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健美者的背阔到了最后往往都直接连到腰部了，显得腰也很粗，而李小龙腰却非常细，典型的肩宽腰细，也就是科学上所说的最标准的身材，肩宽腰细胯宽腿长，李小龙全占了，只可惜天妒英才。

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李小龙北部下部肌肉像“圣诞树”，要出现这样的后背，则需要足够厚的肌肉、肌肉群分离程度好以及极低的体脂。当年李小龙背部“肌肉圣诞树”在国外引起巨大轰动，很多想模仿训练获得，结果很少能成功。

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手拿双节棍的李小龙。李小龙将双截棍术研究到极致，他将棍的刚猛和鞭的阴柔完美的融合在一起。而其表演难度也极大，让人看了眼花缭乱，常人更是很难学会。在电影《精武门》中当时的香港观众见识了李小龙精湛的双截棍术。.

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正在电击训练的李小龙，这是一种比较极端的训练方式。武打演员元华曾经说过：为了训练自己的肌肉，李小龙将身体通上电流，但究竟是多强的电流我们不得而知，不过据说这样比器械训练的效果要好得多。但是这种训练方法不仅会破坏人的神经系统，还会导致生理系统的紊乱，最终缩短人的寿命。或许李小龙的早逝就与这种训练方法有关。

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在李小龙看来，如此疯狂训练，目的只有一个：以最快的速度击败对手。用李小龙的原话就是，“不管你学习任何武功，如果它不能将速击倒对手，就没有任何实战价值，特别是对于一些体格好、意志又坚强的西方格斗者，用拳在瞬间入里透内地痛击他们远比击倒他们更具威胁力。”

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1973年7月20日，李小龙在香港溘然长逝，年仅33岁。李小龙去世后，无数医学专家们一直就他的死因进行不懈地研究。这里面美国芝加哥医疗鉴验部专家的结论是，李小龙死因是：缺乏睡眠及压力太大而诱发的突发癫痫症，最终导致心脏或肺部猝然停顿。

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