2、饮食调养：常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥 。也可选用一些活血养血之药品(当归、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类褒汤饮用 。
3、意识调整：保持瑜伽的意念，多引导自己;懂得瑜伽思辩之道可令自己整体平衡 。
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