腹部减肥方法4、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种
这些不但有些卡路里 ， 有些不容易消化 ， 所以都不要吃 ， 我一点都没碰 。每天午人体新成代谢最快时候 ， 所以11点半以前饭饭吃掉 。晚6点之前再吃一点稀饭加青菜 ， 马不吃夜草不肥嘛 ， 所以吃完最后一餐 ， 什么都不能再吃 ， 哪怕一小颗话梅 。
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