虽然鹅蛋，鸡蛋和鸭蛋的营养价值差不多，但是鹅蛋个头大，却被人少食的原因是因为它的碱性物质含量较大，容易对我们的身体带来不必要的伤害 。所以在我们的日常生活中，我们经常会选择煮鸭蛋或者是煮鸡蛋来吃，而并非是鹅蛋，因为鹅蛋一天内必须控制其数量 。
如果鹅蛋的数量过多，则有可能导致骨质疏松等疾病，这对于我们青年儿童的发展有极其重要的影响 。所以我们要控制对鹅蛋的摄入，这就是为什么鸡蛋鸭蛋鹅蛋中，鹅蛋个头大，反而更少人选的原因 。
鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋的不同点，我们已经有所把握，我们需要根据自己的日常规划去对每一种蛋进行有效的摄入 。不宜摄入过多的鹅蛋，但是对于鸡蛋和鸭蛋的摄入，也需要根据一定的计划去实施，才能够有效的去把握我们所需要的营养成分的摄取 。
四、结束语通过对鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋的了解，我们知道不同的蛋类也拥有不同的组织成分以及其中的含量也有所不同，通过对这种蛋类的了解，我们能够很好的去区分自己所需要的成分，并由此而去改变自己所需要的食谱 。我们在日常生活中只有不断的去规划好自己的食谱，通过调节自己的摄入，才能够很好的去把握自己的身体素质，通过对蛋白质和蔬菜等维生素等营养物质的摄入，去良好的控制我们每日的摄入比才能够更好地去管好我们的身体，只有身体能够有效地运行，才能够保证我们工作的合理实现 。

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