四、冬季男性肾虚喝什么茶最补肾
1、五子补肾茶
菟丝子、枸杞子各250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克 。将以上5味药共研为细末，每剂9～12克 。每天2剂，以沸水冲泡，代茶饮服 。
2、首乌生地茶
何首乌10克、生地7克 。将何首乌和生地放入杯中，加入500cc 。的热水冲泡，待温凉即可喝 。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾 。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳 。
3、红香茶
取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量) 。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火 。可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子里每天取用 。把炒过的小茴香和山楂、甘草一起，用沸水冲泡，焖制20分钟后，当茶饮用 。一天之内可以反复冲泡饮用 。
4、菟丝子茶
菟丝子补肾茶对男子不育、房事低下的症状有一定的疗效 。因为这款茶有缩尿固精、益阳补阴、止遗起痿的作用 。先取12g菟丝子，捣碎后和3g红茶一起放入杯中，加适量冰糖，用沸水冲泡，闷10min后即可饮用 。长期饮用此茶，还有延年益寿、明目轻身的效果 。
5、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用 。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症 。

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