备受追捧的辅酶Q10 推荐辅酶Q10( 二 )

②吃他汀的人
③运动量比较大，肌肉消耗能量多的人
即使要补充，也不能过量，对于咱们中国人来说，一般补充剂量是30毫克 。若是过量补充，可能会出现恶心、腹痛等不适，若是长期过量进补，隐患更大。
但是对于孕妇、哺乳期以及婴幼儿这些人群，就不适合补充了。
所以，希望大家要正确看待辅酶Q10，不要盲目相信它的这些功效，它并非神药，而且都算不上药物，所以更不能直接用于治病了。对于中老年人来说，不要听说它能防治心脏病就盲目进补，是否需要补充，应在医生的建议下科学地进行，大家始终要记住，保健品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

参考资料：
《辅酶Q10保健品可预防和治疗心脏病，防癌抗癌？科普来了》.复检辟谣.2021.04.12
《辟谣：老人花40万买的辅酶Q10能预防心脏病？专家：作用微乎其微》.央视网新闻.2019.09.18

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