2、运动、饮食无度 。你的健康属于可怕的“亡羊补牢”式，有时间就马上运动，每到周末就三餐大量补充营养，但这样身体无法达到平衡，一旦外界环境改变，疾病也就随之而来 。定时运动、定量给养，提升“应变力”才有希望 。
3、变化太过无常 。没错，你的身体经常处在变化中，的确可以增加“应变力” 。但是，太过频繁的变化，导致五脏完全无法享受到规律的生活，“应变能力”不增反降 。所以，请让身体“劳逸结合”，才能让“应变力”稳步增长 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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