2.多喝开水：倒一杯开水，对着开水做深呼吸数次，直到开水凉透 。每天坚持数次，并多喝些开水，注意多休息，尽量避免风吹，不要受温度影响（由冷--热或者热——冷）
3.多运动：通过运动，使人体出汗，通过汗液排出体内的毒素，增强体质，预防感冒 。
4.吃中药：中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，去医院看中医，通过吃中草药来治疗感冒，还可以改善人体机能，增强体质 。吃完中药后，可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒 。
5.吃感冒药：吃感冒一般是对于初感冒患者而言，或者是吃感冒药少的人有效 。如果你经常吃感冒药的话，没有多大作用，不建议 。
6.洗冷水脸：洗冷水脸可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病，提高机体免疫能力 。平常不要吃刺激性大的食物，多注意休息，会恢复得很好的 。（不是每个人都适合洗冷水脸）
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