一片苏打饼干的热量苏打饼的热量高吗 _减肥百科

【一片苏打饼干的热量苏打饼的热量高吗】
苏打饼干的热量高吗
1比较高。
每100克苏打饼干的热量大约为408大卡，与此看来苏打饼干还是一种热量很高的食物，因此正在减肥的朋友最好不要吃，另外苏打饼干平时也不宜多吃。
苏打饼干能减肥吗
2苏打饼干并不能减肥。
虽然苏打饼干非常香脆，因此很多人都非常喜欢吃;另外很多人认为苏打可以帮助促进我们的消化功能，但是苏打饼当中含有的热量非常高，因此如果不加节制地吃的话很容易会导致发胖的问题。
吃苏打饼干会胖的原因
31、苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。
2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
3、苏打饼是面粉做的，主要成分是淀粉、谷朊蛋白质，吃多了容易发胖。

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