教你正确吃水果的方法减肥期间能否吃桃子 _减肥百科

减肥期间可以吃桃子吗
1减肥期间是可以适量的吃一点桃子的。
【教你正确吃水果的方法减肥期间能否吃桃子】桃子并不是高热量的食物，但是任何东西吃的过多了都是会发胖的，所以减肥期间吃桃子要注意适量。
减肥吃桃子会胖吗
2减肥期间适量的吃桃子不用担心长胖。
桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。
哪些人不宜吃桃子
31、平时内热偏盛易生疮疖者桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油” 。
2、糖尿病患者桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、胃肠功能弱者桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
4、婴幼儿及孕妇婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

教你正确吃水果的方法 减肥期间能否吃桃子

教你正确吃水果的方法减肥期间能否吃桃子