常用的艾灸脐方法推荐
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1、艾炷直接灸
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度 。每次灸15~30分钟 ， 每天灸1次，灸10次为1疗程 。全年不定期灸3~5个疗程，秋冬灸效果更好 。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好 。
2、神阙隔姜灸
【常用的艾灸脐方法推荐 艾灸的作用是什么】将姜片穿孔，复盖在脐上，点燃姜片啄灸 ， 感到温暖舒适 。每次灸15～20分钟，隔日1次 ， 每月灸10次，冬至开始灸最好 。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用 。
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