四、中医推荐春季养生重在哪方面
养胃
饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担 。饮食宜清淡,易消化,可采用上述蜂蜜疗法 。
养阴
阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用 。
养气
老年慢性支气管炎也易在春季发作 。春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物 。
养脑
春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕,这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因 。其饮食防治方法是,每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶频频饮之 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 春季减肥晚餐食谱 春季营养食谱推荐
- 推荐春季养生粥 老少皆宜的春季养生粥
- 春季忧郁症怎么办 抗忧郁症吃什么
- 肺动脉血栓可以吃糖吗 春季保养要提前
- 秋天怎样养生最好 秋季养生保健知识
- 春季养生药膳 春节饮食要注意的原则
- 秋季养生保健小常识 秋季养生的方法有哪些
- 春季养生小常识 春季养生的禁忌
- 春季减肥妙招，春天减肥喝什么茶，女士春季怎样减肥，春季有什么减肥小妙招
- 传染病种类 预防传染病的措施_传染病种类有什么呢_春季常见传染病是什么呢