2.晨起沐浴 。早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥 。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是相当不错的提神方法 。
3.喝茶喝到瘦 。用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，只是喝茶就让你做一个瘦子 。
4.整理一下小窝 。在单位可以规整一下办公桌、办公区，在家里可以整理整理房间、收拾收拾阳台，如果你能够在饭后抢着洗碗，其实也是减肥行动呢 。
5.就餐去远处 。中午外出就餐，选远一点的地方吧，坐了一上午，也该动动啦 。最好是在那些有趣的马路，餐后散步回来，还可顺便逛逛街，买些可人的小东东 。
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