切开的水果放到冰柜冷藏是下下之策水果切了放保鲜盒放冰箱( 二 )

8、水果不能当主食
现在有很多女性干脆把水果作为主食，来减肥美容。那么，这是对的吗？夏天我们吃很多西瓜。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是预防中暑的好食物。在我们的传统中药药理看来，它是干燥和寒冷的，它含有大量的水分。空腹进食后，会使胃液稀释。胃液稀释后，胃酸较少，容易引起消化不良、食欲不振，影响胃肠蠕动。番茄中含有粘多糖。这些东西容易与胃酸形成不溶性团块，影响胃肠道功能。空腹吃是不合适的。
9、有些水果不宜空腹吃
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
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