少干什么
少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等）当然你要是管不住自己的嘴那就没办法了；
多吃什么
多吃蔬菜水果类的东西，比如苹果、香蕉等，多吃清淡的食物，不要那么的重口味哦
不要用手摸
生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘 。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染 。
均衡饮食
目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响 。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免 。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便 。
多做运动
生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗 。

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