女性秋季如何养生 秋季养生禁忌有哪些( 二 )


2、霸王花南北杏煲猪肺
霸王花60克,南、北杏各10克,陈皮1/4个,蜜枣5个,猪肺1对,生姜3片 。
霸王花、南北杏、陈皮、蜜枣浸透,陈皮去瓤,蜜枣去核 。猪肺冲净,并“汆水”,刮去白苔,洗净,切块 。一起与生姜下瓦煲,武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可 。为3~4人用 。
3、白术砂仁陈皮煲猪肚
猪肚1个、生姜3片、白术30克、砂仁、陈皮各5克 。
各药物洗净,陈皮去瓤 。猪肚冲净,刮去白膜,翻转用生粉反复揉擦,洗净 。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后,改文火煲约两个半小时,调入适量的食盐或略加胡椒粉便可 。此量可供3~4人用 。


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