1、多吃富含维生素的食物
2、植物油炒菜
3、适当吃能促进胆汁分泌和松弛括约肌的山楂、乌梅等
4、少油腻、少生冷、少喝烈酒
5、坚持吃早餐
6、经常运动 ， 防便秘，肥胖者要减重
7、放松心态，给情绪减压治疗 。
5、新鲜玉米粒可以发芽吗？新鲜玉米粒可以发芽
玉米石单子叶植物，玉米粒是它的种子 ， 玉米粒由种皮、胚乳和胚组成，胚乳占多数，为玉米粒发芽提供营养，胚很小，就是以后的玉米苗 。要种玉米的话 ， 可以先把玉米粒在水里泡一天，让他泡涨，发芽就快得多 ， 但是不是家里所有的玉米粒都可以发芽，有的是时间放久了，有的是加工的时候损伤了胚 。要选新鲜饱满、完好没有损伤的玉米粒

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