【为什么很多人很瘦，打球却还很有力量？】（此处已添加圈子卡片 ， 客户端查看）
有些时候 ， 你会看到一个瘦子 ， 打球的时候很有力;而某些肌肉强壮的 ， 怎么大力挥拍还是无力 。 其实 ， 羽毛球发力是有技巧的 。 其中 ， 顶肘是其中精髓之一!

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一、顶肘动作的技术好处
1、顶肘 ， 100%可以提高击球高度 ， 获取更高的击球点 。 有这样一个数据：顶肘击球 ， 要高出不顶肘击球点50公分 ， 这高出50公分的击球点 ， 大有作为 。
2、顶肘 ， 可以保证整个发力过程在一条直线上 。 发力从腿--臗--腰--臂--肘--传递至拍子 ， “肘”一个可多向活动关节 ， “顶肘”恰好可以保证“直线” ， 直线顶着、对着来球方向挥拍击球 ， 发力可以最大做到无损 。
3、发力在一条直线上 ， 利于重心稳定 ， 重心稳定 ， 是击球线路、击球点准确的重要条件 。
4、顶肘 ， 是“放松发力”的必要条件 。 顶肘后 ， 手腕后倒 ， 拍子后倒 ， 可自然做到手腕外旋 ， 手指放松 ， 手心自然空出 ， 形成最后的发力空间 ， 大家可以拿球拍感受一下 。
5、总之 ， 顶肘是一个动作 ， 也可以是一个标准;发力是否充分 ， 击球是否会有力的一个参考 。 如果高远扣杀等做到顶肘 ， 自然可以体会到顶肘的妙处 。
二、熊国宝“顶肘”讲解示范

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三、拉斯姆森示范

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四、看看赵天王分别从正面(这张很明显：拍、肩、腿正好成一条竖直线)、侧、后的顶肘动作：

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正面

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侧面

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后面赵天王的反手是不是也有顶肘的动作?

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反手
五、傅海峰的“肘”(傅海峰的拍、肩、支撑腿也是正好成一条竖直线上)

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再补加一张傅大神跳杀高清图(重点看“傅肘”)：

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