干毛巾擦背
摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织里的一种细胞 ， 能吞蚀并破坏癌细胞 。对于中老年人 ， 不管是搓、擦、挠背部 ， 还是用干毛巾反复摩擦整个背部10分钟 ， 直到皮肤发红发热为止 ， 都是很好的保健方法 。
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