权威指南来了水产学报怎么样 _水产

1、水产学报怎么样，哺乳期的宝妈平时饮食应注意什么？面对嗷嗷待哺的初生小婴儿，世界卫生组织提倡纯母乳喂养，将母乳作为小于6月龄宝宝唯一的营养来源。母亲哺乳期间的饮食直接关系到婴儿的生长发育和身体健康。
民以食为天，今天黄小邪医师结合各大权威指南推荐，专门聊一聊：哺乳期的宝妈平时饮食应注意什么？
1、增加能量和液体摄入，维持母乳的质量和产量哺乳妈妈要不停地产出乳汁，平时能量和液体的摄入量要跟得上需求才能维持产出。
哺乳母亲需要比非哺乳母亲吃得更多，每日额外摄入500千卡能量以维持乳汁的质量。摄入能量的增加主要来源于主食和蛋白质类，而不是脂肪类。肉蛋奶都是富含蛋白质的食物。
另外，需要饮入足量的液体以维持母乳产量。
比如养成主动饮水的习惯，每日餐食中应有汤汁或稀粥，如鱼肉汤、猪蹄汤、蔬菜豆腐汤、小米粥等。
如果母亲出现口干或深色尿液，提示需要比平常饮入更多的液体。
喝汤或饮水的时机建议选择在哺乳前半小时、哺乳时喝均可以，对增加泌乳量有帮助。
2、种类多样，营养均衡，必要时补充营养素如果哺乳妈妈日常膳食做到种类多样、营养均衡，则乳母不需要额外的矿物质维生素补充剂。
但是，如果哺乳妈妈膳食单一，缺少畜肉、鸡肉、鱼肉和奶制品，则建议可以常规服用多种矿物质维生素补充剂。
中华医学会儿科学分会儿童保健学组《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》建议准妈妈从妊娠第3个月开始，按元素铁60 mg/天口服补铁，同时补充小剂量叶酸（400ug/天）及其他维生素和矿物质，必要时可延续至产后。
比如哺乳妈妈每周宜使用1~2次动物肝脏、血制品，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血、鸡血等，以预防宝宝贫血。如果在分娩后发生贫血，需要在医师的指导下服用铁剂以纠正贫血，如果难以纠正的贫血，还需进一步筛查是否存在地中海贫血等。
中国营养学会2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐哺乳妈妈每日摄入维生素D 400IU ，钙元素1200mg 。按每100ml液态牛奶含有钙元素120mg折算，哺乳妈妈每日需要饮用1000ml牛奶才能满足钙元素的需求量。但是一般情况下哺乳妈妈每日可能没有办法喝那么多奶，则建议每日除了喝奶外，多食用豆腐、虾皮等含钙丰富的食物，必要时补充钙剂。
如果哺乳妈妈每日膳食无法提供充足的铁元素、叶酸、维生素D等营养元素，必要时同时服用复合维生素片。
3、富含DHA，促进宝宝大脑发育二十二碳六烯酸（DHA）是脂肪酸家族一员，对于宝宝大脑和视觉发育至关重要，还能够调节免疫，降低过敏的发生率。
联合国粮农组织建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg，上限为1000mg/天。
哺乳妈妈可通过每周食鱼2~3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食用鸡蛋1个来增加DHA摄入。推荐鸡蛋主要是因为蛋黄富含DHA ，而且易于获得。富脂海产鱼比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲱鱼等，但是食用深海鱼类需注意来源水域是否存在汞等重金属污染的问题。
同时应避免食用含有大量汞的鱼类：包括鲨鱼、剑鱼、大鲭鱼／青花鱼、方头鱼等。
如果膳食不能满足推荐的DHA摄入量，必要时可以选用额外的DHA补充剂，优先推荐海藻油来源的DHA 。
4、忌食补品，警惕宝宝性早熟我国家庭的核心理念往往是将最好的都留给宝宝，母乳喂养的宝宝营养大多从妈妈那来，故不少家庭会给乳母各种“十全大补”，门诊见到乳母天天鸡汤、时时燕窝的不在少数。
而儿童保健门诊经常发现几个月的小宝宝就出现了乳房增大，一方面与宝宝刚生下来母体给的激素水平比较高、需要一个代谢的过程有关；另一方面，也与母亲备孕怀孕期间、哺乳期间进食补品有关。
小婴儿的乳核增大，在小月龄乳核尚不大时，可以先观察，每3个月定期随访，以评估乳核的变化趋势：如果乳核的发展趋势是越来越?。⑶以?岁以前能完全消退，则认为是“小青春期”现象，是有的宝宝可能存在的一过性现象。但是，如果乳核的发展趋势是越大越大，甚至大到直径超过3cm，且持续到3岁以上仍为消退，则需警惕“性早熟”的风险。
为什么乳母进食补品宝宝会有性早熟的风险呢？
从中医的角度，性早熟最常见的证型是阴虚火旺证，所以中医药治疗性早熟最常用滋阴降火法，可以理解为清泻肾火，重点在一个“泻”字。而补品往往补肾的居多，“补”肾无疑是泻肾火的对立面，故有促进发育的风险。
所以，任何保健品或补品，尤其有补肾作用的，都有导致性早熟的风险，都不推荐乳母食用，也不推荐给宝宝食用。保健品或补品比如党参、燕窝、牛初乳、蜂王浆、花粉、蝉蛹、鹿茸、海参、海马等等，都不推荐。
5、宝宝过敏，乳母如何忌口婴幼儿时期，90％的食物过敏与牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类等8种食物有关。
如果母乳喂养宝宝出现过敏，可不停止母乳喂养，但是妈妈需进行饮食回避，即暂时不吃常见致敏食物，包括上述8种容易过敏的食物，并且回避至少2~4周。
如果母亲饮食回避后宝宝过敏症状明显改善、甚至消失，则母亲可以选一种回避的食物吃回去，注意是一样一样加回去，不要同时好多种，并且观察3~5天，这样可对常见致敏食物清单中该妈妈哺乳期哪类食物能吃、哪类不能吃做一个排查。
如果妈妈吃回去某种食物，宝宝未出现过敏症状，则代表该妈妈哺乳期可以常规食用此种食物。
如果妈妈吃回去某种食物，宝宝再次出现过敏症状，则代表该妈妈哺乳期不能吃此种食物。
如果母亲严格饮食回避仍不能改善宝宝的过敏症状，此时考虑回避无效，则母亲可以恢复正常饮食。但是对于这样对母乳都过敏、甚至生长落后的宝宝，可以考虑终止母乳喂养，尝试用氨基酸配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉替代喂养。
6、忌酒戒烟，慎用咖啡和药物酒精可通过母亲的乳汁进入孩子体内。而吸烟会影响泌乳量，也会让孩子暴露在二手烟的危害中，有导致孩子呼吸问题、肺部或耳部感染的风险。故，哺乳妈妈应忌酒戒烟。
部分咖啡因可通过乳汁进入孩子体内。如果母亲每日喝咖啡超过3杯，宝宝可能会出现烦躁或难以入睡。一些宝宝可能很微量的咖啡因就会诱发其过敏，故哺乳期妈妈需谨慎饮用咖啡以及含有咖啡因的饮料。
哺乳妈妈因病需要服药时，不可盲目服用，需要在医生的指导下确认该药对母乳喂养的宝宝是否安全。如果哺乳妈妈不得不服用某种药物，且该药对宝宝可能存在不利影响，可以考虑暂停母乳喂养，暂时选用母乳代乳品。
总的来说，妈妈在哺乳期的饮食跟平常相比，会做出大的调整，有推荐食用的，也有需要忌口的。哺乳妈妈要懂得这些饮食宜忌，并认真执行，以利于宝宝的聪明健康成长。
最后，祝愿妈妈在哺乳过程中获得平和喜乐，母爱四溢的幸福感！
祝愿所有宝宝健康茁壮成长！
【参考文献】
（本着科研的严谨来科普）
[1] 中华预防医学会儿童保健分会.《婴幼儿喂养与营养指南》.中国妇幼健康研究2019年.
[2] 中华医学会儿科学分会血液学组，中华医学会儿科学分会儿童保健学组.《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》.中华儿科杂志2008年.
[3] 中国营养学会.《中国居民膳食营养素参考摄入量》.营养学报2014年.
[4] 中国孕产妇及婴幼儿补充ＤＨＡ共识专家组. 《中国孕产妇及婴幼儿补充ＤＨＡ的专家共识》.中国生育健康杂志2015年.
[5] 黄蓉，曾国章，黄海莹，等.《性早熟阴虚火旺证本质的进一步探讨》.中国中西医结合杂志2016年.
[6] 黄蓉,汪永红,俞建.《中医治疗儿童性早熟辨证用药规律探析》.中华中医药杂志2011年.
[7] 中华医学会儿科学分会免疫学组.《婴儿过敏性疾病预防、诊断和治疗专家共识》.中华儿科杂志2009年.
[8] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组.《婴幼儿食物过敏诊治建议》.中华儿科杂志2011年.
[9] 中华医学会儿科学分会免疫学组，中华医学会儿科学分会儿童保健学组，中华医学会儿科学分会消化学组.《中国婴幼儿牛奶蛋白过敏诊治循证建议》.中华儿科杂志2013年.
【关键词】母乳，哺乳，饮食，补，忌口，禁忌，营养，喂养，性早熟
本文系原创，任何媒体使用请与黄小邪取得联系，未经授权将追究法律责任。
如果您觉得有用，欢迎点击关注并转发，
扩散靠谱的育儿知识即是传播正能量~~
——————儿宝帮主黄小邪—————
2、山东人民觉得山东大学怎么样？很高兴来回答这个问题！
山东大学创建于清光绪27年（公元1901年），初名山东大学堂。是继京师大学堂之后中国创建的第二所国立大学。山东大学是一所历史悠久、学科齐全、学术实力雄厚、办学特色鲜明，在国内外具有重要影响的教育部直属重点综合性大学，是首批进入国家“211工程”、“985工程”和“卓越工程师教育培养计划”重点建设的高水平大学之一。一百多年来，这所誉满海内外的百年名校，历经山东大学堂、国立青岛大学、国立山东大学、山东大学等历史发展时期，迁徙分合、春华秋实，成为中国现代大学教育的重要发祥地和文化科教的重镇。
办学宗旨：为天下储人才，为国家图富强！
校训：学无止境，气有浩然！
校风：崇实求新！
山东大学是山东省的知名综合性高校，代表着齐鲁文化，被誉为，齐鲁文化新地标的美称！
希望我的回答对你有用！
3、广东有哪些二本大学？广东的二本大学一点都不少，录取分数也不算高，就是大家一定要区分好这些大学的类型，还有看好招生计划。以黑龙江省为例， 2020年以本科第二批A段招生的，列入招生计划的公办二本院校有：
1、广东医科大学
2、广东金融学院
3、广东财经大学
4、广东药科大学
5、广东海洋大学
6、广东石油化工学院
7、韩山师范学院
还有2020年没有招生计划，但是以往有招生的公办二本院校有：
1、广州大学
2、东莞理工学院
3、五邑大学
4、岭南师范学院
5、广东第二师范学院
6、广东航海学院(提前批二本控制线招生)
另外， 2020年二本、三本合并为二本后，以往的三本招生的独立学院或民办院校，也采取了二本招生的方式。如独立学院有：
1、广东以色列理工学院
2、北京师范大学珠海分校(2021年停止招生)
3、北京理工大学珠海学院
4、吉林大学珠海学院(2020改名珠海科技学院)
5、中山大学南方学院
6、华南理工大学广州学院
7、电子科技大学中山学院
8、广东工业大学华立学院
9、东莞理工学院城市学院
10、广东外语外贸学院南国商学院
11、广州大学华软软件学院
民办院校有：
1、广东培正学院
2、广州工商学院
3、广东理工学院
【权威指南来了水产学报怎么样】这些独立学院或民办院校2020年也都采用了本科二批招生。但是学费要比公办的二本院校高出很多，最少的每年要25000元最多的每年达到80000元。所以，考生和家长在报考时一定要看清是公办、民办还是独立学院，更要看清每年学费是多少，要结合自身自家经济条件审慎报考。

4、为什么有人说菊苣可以缓解痛风？你真的相信某一种植物或者某一种保健品能治疗痛风吗？
一直有读者留言说：请说说菊苣茶的事情吧。但是我能说什么呢？虽然我总是强调，规范治疗痛风的方法，就是长期坚持降尿酸，配合预防发作止痛治疗，让尿酸值持续达标；我也总是对痛风患者说，要对痛风这种疾病，有一种理性的认识，但凡说“根治痛风”，都要具有怀疑精神，因为至今还没有一种可以完全根治或者短期能治愈痛风的药物或者仪器，无论中药还是西药都不例外。
我是痛风医生刘良运，今天我要给大家讲的，就是有人说菊苣能治疗痛风，这种道听途说究竟是怎么来的？可信还是不可信。
菊苣是不是能缓解痛风？菊苣，并非是本土原产药材，而是从欧洲地中海过来的植物，在欧洲其一直是被当做蔬菜来使用。古罗马诗人贺拉斯就写过“橄榄、菊苣及冬葵是我的粮食。”
菊苣是草本植物，一般高达20~150cm，根较为肥大。采用做中药材，通常是菊科植物毛菊苣及菊苣的地上部分。春季、夏季采收，除去杂质，切段晒干。
菊苣作为食材源远流长，作为药材可以追溯到公元11世纪前叶的喀拉汗王朝。菊苣在中药中主要起什么作用呢？我们来看看药典上怎么说：
《中国药典》介绍其功能主治是：“清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。”《中药大词典》介绍其功能主治是：“清肝利胆。治黄疸型肝炎。以菊苣三钱水煎服，并用适量煎水洗身。”《中华本草》介绍其功能主治是：“清热解毒；利尿消肿。主湿热黄疸；肾炎水肿；胃脘胀痛；食欲一振。”《新疆中草药》记载：“清热，利尿，消炎。主治黄疸型肝炎，急性肾炎，气管炎。”菊苣的化学成分而言，主要含有马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素。
菊苣的药理作用主要包括：野生菊苣花的浸剂对动物注射，可兴奋中枢神经系统并增强心脏活动调节剂有抗菌、收敛作用。根可提高食欲，改善消化功能；高浓度的浸剂可增进胃分泌，但不增进平滑肌张力。根的乙醇或乙醚提取物有抗菌作用，其有效成分可能是一种倍半萜。根还有轻泻作用。种子有非特异株植物血球凝集素。还有人报告菊苣中含致癌物。其含量高于其他咖啡类饮料。
这样的化学成分能够缓解痛风吗？那么我们要了解痛风急性发作时的情况。
当血液中的尿酸值长时间持续超过420μmol/L后，无法溶于血液的尿酸就会形成尿酸钠结晶，慢慢聚集在关节、肾脏等组织和器官。尿酸钠结晶停留在关节处时，还不能被身体识别为异物，也不会引起炎症。但是，当结晶的一部分剥落并进入关节液时，身体就会把这一部分结晶识别为异物，白细胞就会开始攻击。
当白细胞功能尿酸钠结晶时，为了排出尿酸结晶，就会把尿酸结晶吸收到细胞内，通过酶将其溶解。但是，人体原本没有可以溶解尿酸的酶，白细胞无法排出尿酸，就只能自然消亡。在消亡过程中，白细胞释放出各种各样的生理活性物质，便会出现急性痛风的症状，也就是关节受累出激烈的疼痛、肿胀，患处发热和发红。
那么，治疗痛风缓解疼痛，主要还是需要消炎止痛。我们可以看到，菊苣虽然可以有抗菌作用，但是痛风并不是由细菌或病菌引起的。就如同抗生素一样，菊苣顶多能针对引起炎症的各种细菌和病原微生物进行针对性的抑菌或杀菌作用。但是对于痛风急性期的红肿、热痛治疗，无法做到抑制白细胞吞噬活动或者抑制前列腺素的合成，对炎症反应的过程起不到阻断作用。
菊苣是不是可以降尿酸？前面阐述了菊苣无法做到缓解痛风的疼痛，那么菊苣是不是可以能做到降尿酸呢？
1988年开始出版的《中国医学百科全书·维吾尔医学》记载了含有菊苣的50余个方剂与制剂，将其临床用于治疗湿热性肝炎、黄疸性肝炎、全身水肿、小便不利等多种病症。
在相关典籍中，笔者并没有找到菊苣可以直接降尿酸或者治疗痛风的证据。目前来说，抑制尿酸合成的药物别嘌醇和非布司他主要是抑制黄嘌呤氧化酶或者抑制嘌呤核苷酸磷酸化酶，从而抑制尿酸的生成；促进尿酸排泄的药物主要是与尿酸竞争尿酸转运体，抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而促进尿酸的排泄。
而从中医治疗痛风的角度谈，主要治疗方法包括化痰活血、散瘀通络、益气健脾、燥湿泄浊、温补脾肾、补益肝肾等。也就是说，中医药治疗痛风主要是健脾、补肾、护肝、降酸、益气等，那么菊苣能不能做到呢？
目前而言，菊苣唯一能贴上边的功效是“利尿消肿”，也就是可以帮助尿酸进行排泄。但是，仅仅这样就可以将其作为降尿酸的主要药物吗？我们再往下看：
古罗马著名的博物学家老普林尼在其《自然史》一书中描述过菊苣，介绍其作为药物与食物的价值。当时菊苣是作为一种镇静的药物来使用；后来在欧洲，菊苣被作为咖啡的代用品和添加剂。
菊苣的根茎，富含一种名为“菊粉”的天然多糖，这种多糖普遍存在于菊科植物之中，但菊苣中的含量却最为丰富。菊粉主要是以胶体形态含于细胞的原生质中，是一种出色的可溶性膳食纤维。
作为保健食品， 2007年，卫生部公告批准菊苣提取的多聚果糖列为营养强化剂；2009年，卫生部将以菊苣为来源提取的菊粉被列为新资源食品。目前菊粉常用的用途是代替奶油在巧克力制品中的使用；也用于膨化食品中，让其酥脆。
从上面的资料我们可以看到，菊苣是富含多糖的。也就是从另外一方面来说，大量摄入多糖或单糖类食物，其实是可能诱发代谢异常、导致胰岛素水平增高，间接减少肾尿酸排泄并可能影响肾小管对尿酸的转运。
如此说来，正负两抵，其实菊苣对降尿酸或者促进尿酸排泄并无多大的益处。
菊苣栀子茶是不是可以治痛风？那么，传说中的菊苣栀子茶能不能降尿酸呢？
我查了相关资料，菊苣栀子茶的方剂主要包括菊苣、栀子、葛根、桑叶和百合。有的说此方来自于《金匮要略》，有的说来自《千金要方》。那么这两部古老的中药著作中，是不是真的有这个可以治痛风的方子呢？
《千金要方》，《草药上部》、《草药中部》和《草药下部》，笔者并没有找到相关介绍；在《风痹第四种》，关于风病和湿痹病的介绍中，也没有相关介绍。《金匮要略》，其中有《中风历节病脉证并治第五》，相关药方仅仅包括防己地黄汤、桂枝芍药知母汤方等，并无菊苣栀子茶的来源。《千金要方》是传说孙思邈所著，主要是以妇科、儿科诊疗为主；《金匮要略》是张仲景著，主要以杂病为主。笔者以为，这两部著作中没有记录菊苣栀子茶能够治疗痛风，可能因为当时菊苣并未在中国生长。正如前面所说，菊苣来自于欧洲。菊苣的营养价值被认识和利用也是近些年的事，在我国规模化种植也只有20多年的时间。
那么有没有这种可能，就是菊苣栀子茶确实存在于某部古代药典中，只是没有被发掘出来呢？我想考证一下关于“痛风”在中医中的认识：
痛风在唐代，由于肢体剧痛像是虎咬，所以被称为“白虎历节”或“白虎病”，当时常用药物主要是人参、附子、干姜、乌头、茯苓、知母、甘草、大枣等。痛风在宋代，相关药方得以扩展，有羌活汤、茯苓汤、附子汤、紫桂汤、知母汤、秦艽汤等、桂枝芍药知母汤等。痛风在元代才正式定名，朱丹溪的《格致余论》中专门有《痛风论》一章，一般治疗采用补血活血、温通为主。也就是说，在中医中药对于痛风的治疗中，主要是急性期清热除湿、通络止痛；慢性期健脾补肾、活血通络、化痰除湿、疏风散寒、利尿通淋等。
而从前面我们可以得知，菊苣有一定的利尿功能，但不是为主。而栀子呢？其化学成分主要是：含黄酮类栀子素、果胶、鞣质、藏红花素、藏红花酸、D-甘露醇、廿九烷、β-谷甾醇。另含多种具环臭蚁醛结构的甙：栀子甙、去羟栀子甙泊素-1-葡萄糖甙，格尼泊素-1-β-D-龙胆二糖甙及小量的山栀甙。
栀子的药理作用主要包括利胆、镇静、降压、抗微生物、加速软组织愈合；其功能主治包括“清热，泻火，凉血。治热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴，目赤，咽痛，吐血，衄血，血?。蜓?热毒疮疡，扭伤肿痛。”
也就是说，菊苣栀子茶其实本身并不具备有降尿酸的功能。如果硬要牵强，也只有利尿的作用。而利尿对于痛风患者而言，促进尿酸排泄哪怕只是喝白开水也能做到；而喝茶降尿酸的功能，无论是红茶、绿茶还是其它包括菊苣栀子茶在内的茶，都做不到。
当然，身为医生，我尊重每一位患者的选择。哪怕我写了这么多关于菊苣是否能治疗痛风的文字，也依然可能有人对其“神奇”的作用而惊叹和选择。但是每一位痛风患者都要为自己的选择愿意承担并且能承受其后果，医生并不希望患者为自己的错误而后悔，世上并没有后悔药可以吃。
5、动物营养学报难投稿吗？动物营养学报相对来说是严格的，录用率也不是很高。
《动物营养学报》是中国科学技术协会主管,中国畜牧兽医学会主办,动物营养学分会承办的全国性动物营养与饲料科学学术期刊,月刊,国内外公开发行。现为全国中文核心期刊、中国科技核心期刊、中国农业核心期刊、中国学术期刊综合评价数据库来源期刊和英国CAB Abstracts收录期刊、美国Chemical Abstracts收录期刊。《学报》分专论、综述、猪与禽营养、反刍与草食动物营养、水产营养、特产动物营养等部分。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

权威指南来了 水产学报怎么样

权威指南来了水产学报怎么样