总而言之，日常生活中适当地食用一些红薯还是有益于身心健康的，尤其是经常出现便秘、心血管疾病的朋友，但是患有糖尿病的患者一定要适当的控制好食用红薯的量 。
参考资料：
《为什么有人吃红薯是减肥，有人吃红薯是增肥?真相是这样》·健康时报·2021-10-7
《糖尿病能吃红薯吗?到底是升血糖还是降血糖?》·光明网·2020-2-20
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