2021年加拿大夏令时3月14日来了加拿大2021夏令时开始( 二 )

（某年8月我在温哥华晚上9点看到的晚霞）

3、究竟谁首先提出冬夏令时？

据说最早有夏令时构思的是美国的本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）。

（就是被印在100美元钞票上的这位“大神”！）

本杰明·富兰克林在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，由于他们夜生活到深夜。于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上指出，法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。
但他当时并没有建议实行夏令时，只是建议人们应该早睡早起。直到1907年，英国建筑师威廉·维莱特（William Willett）才正式向英国议会提出夏令时的构思，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。由于名气不及本杰明·富兰克林，所以人们很多都将本杰明·富兰克林当为夏令时的发明者而忽略了威廉·维莱特。

4、哪个城市首先使用冬夏令时？

根据维基百科，世界上最早实行夏令时的城市是加拿大安大略省的Port Arthur（即今天的Thunder Bay 桑德贝市），早在1908年7月1日就使用过夏令时了。

在北美国家，因为夏令时的开始日期是3月的第二个星期天，而冬令时是在11月的第一个星期天开始实行，所以在北美的英文中大家俗称“Spring Forward（春天调前）”和“Fall Back（秋天调回）” 。英文也可以帮助大家记忆如何调整你的时间，即在春天入夏时把时间调快一小时（Spring Forward），在秋天入冬时把时间调慢一小时（Fall Back）。

这是加拿大宣传冬夏令时的直观说明，
左面是调整夏令时，右面是调整冬令时

5、加拿大的一些地方使用夏令时“神操作”

根据维基百科，加拿大的萨省（Saskatchewan）并没有官方地使用夏令时/冬令时，有一些地方并不会把时钟在冬天调回一个小时。在萨省，虽然地理位置上是属于山地标准时间（简称MST或作UTC-7），但是使用的却是UTC-6（中部标准时间）。而更有意思的是，冬天萨省大部分地区会把时间和温尼伯（Winnipeg）调成一样，而夏天整个省会变成和卡尔加里（Calgary）或埃德蒙顿（Edmonton）一样了。所以在萨省的同学们可要留意一下这点咯？

6、同学们如何顺利过渡到夏令时？

1、可以尝试提前15分钟上床睡觉，使身体可以逐渐适应时间的调整；

2、在调整夏令时前的这个周末前保持良好的作息，补充良好睡眠；

3、尽量减少咖啡因的摄入；

4、睡前减少电子设备的使用时间，电子屏幕的蓝光可能会影响睡眠质量；

5、你要知道，这不是什么大不了事情，肯定能过渡，无须任何心理负担；

6、在国内网课的同学们更加需要核对好加拿大上课时间，以免错过实时课程。

希望加拿大留学的同学们，在3月14日夏令时来临前调整好时钟吧！

你在夏令时被“拿走”的一个小时，等冬令时来临时，会再“还给”你的！

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