常喝苏打水真的对身体有好处吗请问喝苏打水对身体有什么好处? _常喝

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导读：对于苏打水，我们都不陌生，在我们的意识里，苏打水是好东西，喝了对身体是有好处的。真的是这样吗？
纯天然苏打水的来源昨天去超市买了一瓶苏打水喝，味道跟以前喝得不太一样，甜甜的、还带着清香。心里不免疑惑，苏打水不是跟水差不多，无色无味吗？
原来这苏打水分为纯天然苏打水和人工合成苏打水。纯天然的苏打水，顾名思义是自然界的产物，是伟大的自然孕育出的稀有资源。
纯天然的苏打水在世界上的存储量很少，是非常稀缺的资源，很多国家都没有，中国是继俄罗斯、法国等国家之后，第五个发现天然苏打水的国家。
在我国的黑龙江发现的纯天然的苏打水，是我国境内第一次发现纯天然的苏打水。它是由于火山活动引起地壳运动，从而形成的纯天然苏打水。
纯天然苏打水，富含碳酸氢钠和硼，还有许多常见的常量元素和微量元素。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，适当地喝纯天然苏打水对身体确实是有好处的。
纯天然苏打水的好处
一、天然苏打水因为呈弱碱性，所以对胃酸分泌过多的人来说会有一定好处。长期胃酸过多的人，喝天然苏打水，可以起到中和的作用，有利于缓解胃酸症状。
二、我们在大量的运动过后，往往会感到疲惫，如果是平时很少运动的人，突然加大运动量，完了之后往往就会感到腰酸背疼。如果在运动过后，就喝一些苏打水，可以有效缓疲惫以及腰酸背痛的感觉。
这是因为乳酸和碱性水中和成无机盐，随汗液、尿液排出体外了，所以运动过后喝苏打水，我们的身体会感觉到更加舒适。

值得一提的是：苏打水还可以用于杀菌消毒呢。
注意，以上所说的都是天然苏打水的一些好处和作用。除此之外，还有人工合成的苏打水。在纯净水中加入二氧化碳，并添加香料和甜味剂，就可以制成人工苏打水。
人工苏打水算得上是一种碳酸饮料了，我们都知道碳酸饮料，喝多了对人体是没有好处的。天然苏打水和苏打水饮料完全是两个概念，天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，最重要的区别就是这些微量元素呈离子状态，更容易被人体吸收，而苏打水饮料没有这个优势。
如何甄别天然苏打水还是苏打水饮料？当然最主要的就是看瓶身上的成分。苏打水饮料会添加许多的添加剂，这些在产品的成分表中都会有所显示。
纯天然苏打水的口味单一，苏打水饮料的口味则多种多样，大部分苏打水饮料的味道都是甜甜的，呈多种水果风味。

结束语：天然苏打水再好，也不宜替代白开水成为日常饮用水。一个是苏打水中钠含量很高，如果当做饮用水，大量饮用，再加之我们炒菜中放入的食盐，会有造成身体钠含量超标的危险。
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