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维度3.内心世界的爱情地图
这个维度的关键是双方愿意分享细节，因为乐于描述生活细节的夫妻，他们的内心是充满理解和尊重的，因为他们知道伴侣关心什么，以及什么会让对方开心或难过。
当然，描述中还要看他们是否具有正能量。
感情疏远的伴侣在回顾爱情史时，会采取戒备态度，缺乏人情味，他们也不会提到对方的特别之处，因为在他们的脑海里，对方没有“特别”，也没有一张爱情地图。
维度4.“为挑战困难喝彩”与“陷入混乱”
这个维度考验的是夫妻在遇到困难时的态度。在家里遇到糟糕的事情时，夫妻的应对态度可以判断出他们之间的感情状态。比如，老公的工作不顺利，面临失业的可能，这时的老婆如果用指责或抱怨的态度来对待老公，那么感到不被理解的老公自然是失望的，而这势必影响他们的感情生活。
其实，一对伴侣在谈论过去的困难时是否能展现出正能量，并不完全在于他们面对的困难有多大，关键在于他们是如何阐述这些或积极或消极的的。
维度5.失望与满足
这个维度很容易判断，因为对婚姻不满的夫妻会在婚姻中感受到失望。
这个维度可以用一个问题来判断，即“你们会给打算结婚的年轻人什么忠告？”对婚姻失望的人给出的答案很可能是“不要结婚”；而在婚姻中感受到满足的人，答案很可能是“赶紧和爱的人在一起吧” 。
上述五个维度的预测，可以帮助我们认识自己的婚姻状态。如果以上得分不是很差，说明婚姻还是有希望的。
就像戈特曼教授说的：“爱情史的积极面并不会在短时间内完全消失。想拯救婚姻，一般来说还来得及。”
具体的测评分数，请看下面这些问题：

戈特曼教授提出的“尔曼计分表”这个预测，帮助我们判断婚姻中的爱是否还在，这并不是一个简单的小测试，因为我们将做出的是一个相当重大的决定，我们需要谨慎思考。
不过，想挽救婚姻，亦或让幸福婚姻继续下去时，这个预测给了我们很好的建议：
首先，在婚姻出现问题时，想的是怎样做有利于婚姻。
就像海蓝博士说的：“在每一个当下，都问问自己：我说的这句话，做的这件事，是让我们之间的关系更靠近，还是更疏远？然后，永远只做使彼此靠近的事。”
很多婚姻的冲突都源于权力斗争。如果夫妻双方能够做到这点，那么婚姻中的很多矛盾就会化解，因为这么想时，就少了很多“我要赢”的想法和。
其次，婚姻的维系需要多 “我们” 。
前面介绍了”尔曼计分表”的五个维度，在我看来，经营好婚姻最重要的是维度2，即多 “我们” 。因为当婚姻中“我们”的经历增多时，彼此之间的了解、理解和体谅，以及宽容等积极情绪就会增多，那么当婚姻遇到困难时，更容易共同应对，这样，心中的爱情地图自然会形成，对婚姻的满足和美好感受自然也在增加。
最后，接受婚姻会失败这个现实。
通过预测发现自己的婚姻已经病入膏肓，无法挽救时，那就应该选择放手。承认婚姻失败、缅怀失去之爱，并继续自己的生活才是明智的选择。
只是很多人宁愿接受糟糕的婚姻，也不愿接受婚姻失败的事实，那是人生的悲剧。因为婚姻的目的，并不是为了身边有个人，而是为了幸福。如果身边这个人并没有给自己带来快乐，那不如选择一个人自由开心。
总之，这个预测婚姻状态的，不只是为了让我们知道“何时该弃船逃生”，更多的是为了让我们学会“如何驾驶婚姻这艘船，以驶向幸福的彼岸” 。

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