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【食疗补肾养血的方法 推荐三个食疗方】中医认为 , 人体一旦出现了肾虚血亏症状 , 就要及时进行调养 , 否则容易发生更多并发症 , 从而导致身体素质大大降低 。而除了使用药物来补肾养血之外 , 食疗也是非常有效的方法 , 因此也备受大众信赖 , 今天就为大家介绍几个食疗补肾养血的好方法 , 希望大家看完后能利用起来以帮助身体尽快好转 。
1、当归生姜羊肉汤:所需材料包括了当归、生姜、精羊肉等三种 。在制作时 , 首先要把羊肉切块 , 用沸水焯烫捞出 , 再把生姜切丝或切片 , 当归洗净、切片 。接下来把所有材料一同放入砂锅内 , 加适量水 , 按照常法煮到羊肉熟烂 , 加盐调味后即可服食 , 服用方法为食肉饮汤 。此方的功效和作用是补血调经、温经散寒、补肾暖身 , 非常适合血虚有寒而导致月经不调的女性服用 。
2、羊肉粥:鲜羊肉、大米、葱、姜、食盐 。制作方法为 , 先将羊肉洗净、切片 , 放热水中焯烫 , 捞出沥净水份 , 与洗净的大米、葱、姜、水等一起入锅 , 按照常发煮到羊肉熟烂 , 加盐调味后即可食用 。此方的功效和作用是补气、养血、止痛、补肾 。
3、乌贼骨炖鸡:所需材料为乌贼、当归、鸡肉、精盐 。制作时 , 首先需要把洗好的鸡肉切丁 , 当归洗净后切片 , 再把准备好的乌贼骨打碎 , 三种材料同时装入陶罐内 , 加适量的清水 , 上蒸笼蒸熟后加盐调味 , 每日可服用1次 。中医认为 , 乌贼骨具有较好的收敛止血的作用 , 而当归和鸡肉等两种食物都是补血养血、的佳品 , 所以在平时经常食用 , 可以得到较好的补肾养血的效果 。
食疗补肾养血的方法就为大家介绍到这里了 , 总的来说 , 虽然这些补肾养血的食疗方制作起来非常简单 , 但是在平时经常服用才能取得明显的治疗效果 。此外 , 病情比较严重的患者朋友 , 最好能在医生指导下使用针对性的药物来进行调养治疗 , 以免延误治疗时机 。
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