金牌海参多少钱,月子餐怎么做?关于月子餐,不同的人有不同的看法,部分看法之间又互相矛盾 , 到底听谁的呢?在这里挑选出大家最关心的十五个月子餐的问题,希望能帮助到有需要的月嫂姐妹和宝妈!一、顺产和剖腹产的月子餐有何区别顺产宝妈 , 只需要按照“一排二调三补”的顺序进行调养:第一周主要任务是排出恶露和体内多余水分,第二周调理腰肾和骨盆功能,第三周再开始进补 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!而剖腹产宝妈伤口未愈合 , 体虚肠胃弱,会有饱腹感,在产后6小时内不要吃会引起胀气的食物,如豆制品;产后一周内不要吃蛋类等高蛋白食物 , 以及十字花科的蔬菜,这些食物都会引起胀气 。不管是顺产还是剖腹产,产后刚开始的饮食都要清淡,可进食小米粥、烂面条等容易消化的食物 。多吃点蔬菜帮助肠胃蠕动,补充维生素 , 这样恢复才会快 。二、生化汤每天都要喝吗?相信不少人都听说过产后必喝的生化汤,这是一种中医方剂,能增强子宫平滑肌收缩,预防产后贫血,避免产后血栓,消炎镇痛,可治疗产后血虚受寒、产后恶露不尽、小腹冷痛 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!一般在生产后的2-3天宝妈就可以开始喝 。顺产的宝妈要喝七天左右,剖腹产的宝妈要喝十四天左右,每天分三次或者六次喝即可 。如果产后恶露已经排?。挥醒榱耍?宝妈就要停止喝生化汤了 。特别提醒:宝妈感冒发烧或乳腺炎的时候也不宜喝生化汤 。三、坐月子大量出虚汗该怎么办?宝妈产后体虚,一直出汗这是很普遍的现象,但宝妈虚不受补,可以吃点补气益血的黄芪当归山药炖排骨,或者益气健脾的山药白术粥 。宝妈要适当补充水分,保证充足睡眠,如果出汗严重 , 需要就医调理 。四、公鸡还是母鸡?不管是公鸡汤还是母鸡汤,能帮助到宝妈恢复的就是好鸡汤 。母鸡肉滋阴,适合体虚的宝妈;公鸡肉温补,适合气虚、奶水少的宝妈,还能止血治崩 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!重点就在 , 母鸡是含有一定的雌激素的,雌激素是会抑制泌乳的 。而只有催乳素才能增加宝妈的奶水,一旦宝妈摄入过多雌激素,很容易导致回奶,因此母鸡汤慎吃!五、每天吃多少鸡蛋?鸡蛋虽然营养丰富,但并不代表宝妈就要按照婆婆说的那样,一天吃上好几个,毕竟产后宝妈的消化能力和吸收能力都有限度,吃太多反而容易导致便秘,一天吃一两个就够了 。六、红糖水喝越多越好吗?红糖活血化瘀 , 可促进产后恶露排出,但红糖水不宜喝太多,喝多了反而会使恶露血量增多,宝妈失血过多容易造成继发性贫血 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!七、奶少吃什么好?奶水少的原因,很大程度上是宝妈自己“感觉少” 。产后做好开奶工作 , 及时疏通乳腺,保持良好心情,坚定哺喂信心,保证充足睡眠,饮食清淡多喝水,再让宝宝多多吸吮,奶水就会慢慢增加 。更何况新生宝宝的胃口不大,宝妈的奶水也不是水龙头,需要循序渐进地增加,以适应宝宝的胃口 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!推荐食谱:鲫鱼豆腐汤,猪蹄花生汤,薏米红豆粥,甜酒鸡蛋等易消化且清淡的流质食物,忌油腻,多补水,奶水自然多 。八、韭菜能不能吃?很多人都说韭菜回奶,但韭菜回奶是因人而异的,换句话说 , 一些回奶食物对有些宝妈来说是无效的,而有些宝妈吃了不会回奶的食物也会回奶 。韭菜辛辣,容易让宝妈的奶水变味,宝妈还是少吃或者不吃 。九、任何体质的宝妈都可以吃苦瓜吗?苦瓜性寒,宝妈产后身体虚弱,不建议吃苦瓜 。盛夏的时候可以吃一点,但不要吃太多,秋冬就不要吃了 。十、哪些水果补血?桂圆、红枣、葡萄、香蕉等,都是营养丰富,补气益血的水果 。除了水果以外 , 宝妈还可以吃点动物肝脏,动物肝脏内富含铁元素,能预防贫血,还能补血 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!十一、能不能吃月子米酒?南方的月嫂对此深有感触,南方人月子餐会添加月子米酒 。可不是说了 , 酒精会进入奶水里,对宝宝产生极大的伤害吗?到底能不能吃?其实在月子餐里加的米酒也不多,还要煮上一段时间,更不会吃完就马上喂奶 。月子米酒对宝妈是很有益处的 , 吃肯定是可以吃的,就是不能吃多,也不要吃完就马上喂奶,这样就不怕伤害到宝宝了 。十二、月子餐能用哪些调料?月子期间的饮食最好就是清淡少盐 。花椒、辣椒等热性调味品 , 不仅容易影响奶水味道,还会加重宝妈便秘的情况,引起宝妈上火或者炎症 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题 , 一次过全了解!姜葱蒜可以放 , 但有的宝妈吃了也会回奶,因此要少放 。一旦发现宝妈吃了回奶,就不要再放了 。调味品也尽量不要放,以免加重宝妈的肾脏负担 。十三、产妇缺铁性贫血怎么办?上面也提到过 , 多吃动物肝脏能补血和预防贫血 , 比如猪肝是含铁量最高的食物,但也不要天天吃,猪肝的胆固醇很高 。此外诸如木耳,红肉,动物血等都是很好的补铁食物 。水果方面,木瓜,椰子,番茄,柚子 , 桃子,桂圆等都有丰富的铁质 , 但水果的含铁量比较少,还是以食补为主 。十四、能吃海鲜吗?只要宝妈本身对海鲜不过敏,宝宝对海鲜不过敏,而且宝宝没有长湿疹的话,宝妈自然可以吃海鲜 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!海鲜营养价值丰富,富含DHA和微量元素,不过海鲜不宜多吃,毕竟海鲜是寒凉的食物 。夏天的时候海鲜容易变质,宝妈吃了容易腹泻,一定要吃新鲜卫生的海鲜 。十五、糖尿病的宝妈要怎么吃?宝妈妊娠糖尿病,在饮食上需要注意以下事项:1、不要吃煎炸或者是熏制品;喝汤要喝素汤,不要喝肉汤;不要吃猪油、奶油、黄油不要,做月子餐的时候要避免这些食材 。2、少吃多餐,定时定量,控制甜食 。月嫂姐妹们最关心的十五个月子餐问题,一次过全了解!3、吃水果可以 , 最好就是吃草莓、苹果和猕猴桃,而像香蕉、甘蔗、桂圆和葡萄等高糖分的水果就不要吃了 。水果要在两餐之间吃,不要在饭后吃 。上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00 , 晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的 。糖尿病的宝妈和普通宝妈没有太大区别 , 就是在饮食上要少油少盐,少吃汤、淀粉类食物,多休息就可以了 。不知道以上的问题解答,能不能消除大家心中的疑惑呢?月子餐是宝妈恢复的基础,吃不好又怎么恢复身体呢?照顾宝妈是一项劳神费心的活,多多学习了解,自然能得心应手!关注馨悦佳人产后恢复中心,您的产后健康管理专家就在身边!
为什么有些人退休了?我在东莞某个大型连锁酒店做店长,有一天我看到打扫房间卫生的陈大姐开着100多万的大奔来上班,我才知道仁不可貌相,海水不可斗量 。这位陈大姐刚来我们酒店工作,应聘的是打扫房间的服务员,衣着也符合一般大妈的那种风格,45岁这样,唯一好一点的就是她身材不臃肿 。
客房服务员一般每天都要打扫10多间房,除了清洁地面、桌面、洗手间,马桶、还要换床单被套,工作其实挺累的 。
刚开始来的时候,她由于是新手,做得没有别人快,只有6-7间 , 慢慢地熟悉流程就越来越快 。
其实做过酒店的人都知道,打扫房间也算比较脏的事情 , 经常遇到没有素质的客人吃了零食丢一地 , 或者淋浴间一片狼藉 , 还有那种喝醉酒的,搞得房间是个人都不想进去 。
但是这位陈大姐也是和其他员工一样,任劳任怨 , 而且随和,反正我们员工餐吃什么,她就吃什么,我还一直以为她是一位务工人员 。
有一阵子赶上了台风,连续下了几天暴雨,一天早上我在前台看交接班 , 突然门口驶来一辆100多万的奔驰,我想着应该是那个单位或者公司的领导,正要带着伞过去方便一下客户 。
打开车门的时候,发现车上下来的有2两位自己的同事 , 开车的正是陈大姐,我吃了一惊 。
原来她见暴雨,无奈之下开了自己的大奔过来上班,路上碰到另外两位等车的同事 , 就载他们一起 。
后来在工作中跟她闲聊的时候,我问为什么她能开这种豪华车,还要自己出来打工呢?
陈大姐说她老公是在广州开工厂的 , 那时候赶上大潮,赚了不少钱,生意越做越大,还做起了外贸 。
由于丈夫常年在外,养了好几个情人 , 而且孩子也送到外国读大学了,夫妻关系破裂,然后就离婚了 。
自己分得东莞本地2栋10层的出租房,城里还有3套房子 , 一辆车豪车 。
我就说那按照她的情况,每个月底收收租金,妥妥一个月5W以上,应该是可以每天打打牌,做一下美容,然后锻炼一下 , 安心做个富太了 。
她回答我说因为自己跟着做生意,习惯了忙碌,曾经试过一段时间不工作,就享受,但是发现那种生活并不适合自己,不充实 。
自己年龄又大了 , 也找不到更好的工作,现在找一份工作只是为了打发时间,同时让自己多接触人,以免和社会脱节 。
我当时真是羡慕得不得了,虽然家庭变故,家里也有可以躺平的资本,但是还是可以保持比较积极向上的态度去生活,我觉得是值得尊敬的 。
最后:
勤快的人不会过安逸生活,越努力越过的好 。做点适合自己的事能使生活更自律 , 更充实,和穷富没关系,或许陈大姐的富贵早已冥冥中注定 。
暴露了中国足球多少不堪的一面?球员没素质没文化!
就属于改革开放后的山西煤炭暴发户
简单几句话就暴露了自己的文凭
冯是个啥?赶上好时候赚了点钱,就觉得自己牛??哄哄
对老一辈的艺术家最起码的尊重都没有吗?
走大街上不认识,岁数比你大,人家说点啥你也得忍着,何况你还不行!
最起码的礼貌都不懂,说话不经过大脑,你踢得好,谁也说不着你,别说行业 , 我们怎么不关心别的国家运动员 , 怎么就关心你们的成绩,还不是一个祖国,以后见外国人我们也能吹吹牛,说我们国足牛x , 争脸,这个可倒好,跟一阿根廷人见面,聊起足球来
阿根廷:我们有梅西,有马拉多纳,有阿奎罗有……
我说:我们有郑 直
人家说:哦哦我想想,是不是把西塞踢断腿那个?
我脸一下子红起来了
接着我说:我们有冯小霆
人家说:不认识
【金牌海参多少钱】我们说:呵呵,我们国家的一个专业抬杠甩锅选手
爱之切恨之深爱之切恨之深啊
如何看待冯巩暗讽「男足爱吃海参?老冯不是羡慕嫉妒恨,蹭男足热度 。他已经那么大腕,不需要 。
海参再好,也不能天天吃,吃了不训练,也一样踢不好球 。
只是一个海参公司请男足做的广告,男足做广告收钱到手软,何必再用力踢球 。为了知名度或者其他目的 , 有人说是他们故意输给越南,我看也未必不是这样 。
大公司钱没地方花,大把给男足,年薪上千万,豪宅豪车娇妻都有了,何必受苦踢球,重在参与就行,不受伤不受累为底线,否则影响自己的代言形象和生活质量 。
老冯有心激励他们好好干,反而被怼 , 这帮人真的没脸了 。
蓝旗鲸自助餐好不好?个人觉得蓝旗鲸海鲜自助的性价比非常高,可排进成都海鲜自助餐厅的前3名 。菜品很齐全,雪蟹 脚?。?三文鱼啊、刺身啊、帝王蟹啦都很新鲜 。
鹅肝是最好吃的,也是他们的特色菜品 。他们还有 几道金牌菜,帝王蟹、辽参捞饭、木瓜炖雪蛤 。
都是成都其他海鲜自助餐厅没有的 。价格不贵,性 价比高,物有所值 。
环境也不错,交通很方便,二环快速公交直达!装修风格很海底的感觉 。
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