5、猕猴桃：血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富 。每100克猕猴桃中 ， 含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一 。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用 。
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