经常喝茶究竟是养生每天喝喝茶属于养生吗 _经常

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家里的酱油吃完了，晚饭后，张叔和老伴下楼散步，顺道去超市买一瓶，到了超市，路过茶具区，张叔走不动路了，但老伴说啥也不让他买，跟他说现在喝茶养生已经过时了，反而可能致癌，于是最后两人都不太高兴的回家了。回到家后，张叔说道：你觉得贵不让我买水就罢了，为啥说喝茶致癌？见张叔不死心，老伴拿出手机，转了一个链接给他看，告诉他这是有研究证实的。
相信很多人都跟张叔一样，对于喝茶养生的说法深信不疑，而且毕竟我国也有很多年的茶文化了。但喝茶真的养生吗？对此，不同的人持不同的看法，褒贬不一，就连研究的结论都不一致，有的称喝茶有利于防癌，但也有的称喝茶容易致癌，真相到底是什么？以后这茶还能不能喝了？今天我们就来探个究竟!
经常喝茶，到底是防癌还是致癌？
【赞同喝茶防癌的理由】
有科学家发现，从茶叶中的茶多酚中分离出来的物质，可以破坏癌细胞的活性，阻碍其生长，有助于修复人体DNA 。这在小鼠身上得到了验证，通过研究发现，喝了添加了绿茶和沸水茶汤的小鼠，体内肺肿瘤的发生率有所下降。
另外，也有研究发现，茶叶中的多酚类化合物跟人体内的一种抑癌因子之间有相互作用，喝茶有利于提高该抑癌因子的活性，这也为研发抗癌药物提供了思路。还有的数据显示，合理喝茶，得卵巢癌、肾癌、糖尿病等疾病的风险比不喝茶的人要低。
不仅如此，经常喝茶的人，以下几个好处还会收入囊中：
有利于减重，预防肥胖
有研究发现，连续3个月每天喝低于八百毫克的绿茶，体重会有明显下降。
护肝，降低脂肪肝风险
还有研究发现，茶多酚有助于抑制脂肪肝，尤其是绿茶。
调节不良情绪，让你变快乐
氨基酸有助于促进多巴胺的分泌，而这种物质是人体内的快乐元素，可以帮你改善情绪。
【赞同喝茶致癌的理由】
我国北大的研究团队对于两者之间的关系进行了研究，对于50万国人的喝茶习惯进行了长达十年的随访和记录，最后发现：每天喝茶的量>4克的人，得肺癌和胃癌的几率都有所增加，在不抽烟也没有过度喝酒的人中，经常喝茶(每天喝的量>4克)跟每周喝茶少于一次的人相比，胃癌风险升高了，不过跟其他癌症的相关性并没有明显的差别。
这一研究结果可能颠覆了很多人一直以来对于喝茶的认知，另外，该研究还提到了喝茶的方式，错误的喝茶方式也有可能增加得癌的几率，比如喝烫茶，经常喝烫茶、吃很烫的食物，容易烫到你的食管黏膜，偶尔一次两次没什么，但久而久之，黏膜受损，反复被刺激，就可能会增加食道癌风险了。
由此可见，公说公有理婆说婆有理，无论喝茶是防癌还是致癌，既然都能拿出依据来，那我们到底该如何看待？茶，还能不能喝了？
虽然都有研究，得出的结果不一致，但它们有一个共同点，可能被大家忽视了，那就是：喝茶无论是防癌还是致癌的研究，更多地都是说明了两者的相关性，并非因果性，没有说喝茶就一定防癌或者一定致癌 。
另外，对于喝茶致癌的这项研究，其中也有一点被忽视了，在这些受试者中，很多人也有抽烟喝酒的习惯，喝茶致癌，可能跟他们同时也有抽烟喝酒的习惯有很大关系。简单点说，只是因为一开始出现的很多说法都是称喝茶养生的，这个观念先入为主了，所以有不少人觉得自己喝茶了，抽烟喝酒也没事，但其实并非如此，与之带来的坏处相比，喝茶的好处就微乎其微了。
对于茶还能不能喝的问题，我的看法与建议是：不管是喝茶防癌还是抗癌，其实都没有充足的证据，研究揭示的只是相关性，我们要理性看待。
如果您平时爱喝茶——以后也可以继续喝，注意合理正确的喝茶方式即可(比如不喝浓茶烫茶、少喝隔夜茶、饮茶不过量)，但不要指望着喝茶就能防癌，不要夸大它的作用。
如果您平时没有喝茶的习惯——以后喝不喝茶随你，但不要因为喝茶致癌的研究，就觉得自己不喝茶就没有风险，生活中依然要养成好的习惯。若是觉得喝茶有好处，也可以尝试下，注意正确饮用就好。
【经常喝茶究竟是养生每天喝喝茶属于养生吗】

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