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随着空气质量变差,人们的口鼻暴露在空气中,极易得炎症,咽喉炎是生活中常见的咽喉疾病 。比如售货员,教师等人群都是咽喉炎最常光顾的人群,咽喉炎说大不大,说小也不小,能给我们的生活带来诸多的麻烦 。对于咽喉炎,我们会选择一些消炎的药物,当然日常的饮食我们也要十分的注意,多吃一些清热解毒的食材 。下面我们来看看咽喉炎吃什么蔬菜好?
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要说对喉咙有好处的蔬菜,最先当属莴笋了,莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益 。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳 。
再就是苋菜,又叫老来红,别看它生得一副紫颜色,其实作用还蛮大的 。苋菜具有清热解毒,明目利咽的功效,苋菜还有利于排解湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的目赤肿痛、咽喉红肿发炎等,都有一定的辅助治疗作用 。
菠菜大家熟悉,绿油油的十分可人,菠菜还能防治慢性咽炎,多吃菠菜也不错 。菠菜中还有胡萝卜素,含量跟其他蔬菜相比高的可不是一点半点 。在一群叶菜中,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是最高的 。多吃菠菜还能预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎 。
俗话说萝卜白菜,各有所爱,萝卜有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助,看完这条相信那些爱吃萝卜的人有很大的福利了 。
说到芹菜,大家第一反应可能是嘎嘣脆,其实芹菜内富含的东西可多了,像蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等等 。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,还能防治慢性咽炎并有祛痰作用 。
除此之外,还有黄瓜,黄瓜内的小种子含有脂肪油,能够清热利水,解毒消炎,很适宜扁桃体炎、咽喉炎肿痛的患者吃 。
总之,每种蔬菜都有自己的特性和功效,多吃蔬菜对身体来说绝对是有益无害的 。以上就是为咽喉炎患者准备了多款的清热解毒的蔬菜,平时还可以吃点润肺止咳的水果,比如梨子,枇杷,甘蔗等等,都能有效的缓解咽喉炎症状!
【喉咙发炎能吃什么菜 蔬菜对咽喉炎的作用】
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