尿酸钙怎么预防 _怎么

1、尿酸钙怎么预防，喂羊有哪些含钙和磷较高的食物？羊是食杂性动物，只有采用多种饲料，发挥营养物质的互补作用，均衡合理，才能使羊快速的健康成长。如果饲料过于单一，往往会出现生长缓慢，容易生病等现象。一般含钙、磷较高的食物有：
1：苜蓿草粉。含钙1.25%，磷0.31%，高于其它牧草。
2：植物蛋白饲料如芝麻饼，含钙1.9%—2.25% ，磷的含量也很高，并且蛋氨酸、色氨酸、精氨酸的含量也较高，尤其是蛋氨酸可达0.8%以之。
3：动物蛋白饲料如鱼粉，含钙5%—7%，磷2.5%—3.5%，而且磷还是主要以磷酸钙形式存在，这样有利于羊只吸收，利用率高。再一个是肉骨粉，钙、磷含量高而且比例均衡，含磷4.4%以上，磷的利用率也高。
4：矿物质饲料如碳酸钙、磷酸氢钠等，含钙普遍在34%—40%左右。在一般的饲料或兽药销售点均可买到。但是要注意：在使用钙、磷补充料时，钙、磷比例在1.5—2.0：1为佳。
总之，羊所需要的营养物质，主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水等，这些营养物质均来自于饲料。我们知道饲料是一切营养物质的载体，它几乎含有羊所需要的所有营养物质。但是，过于单一的饲料所含有的各种营养成份的数量和比例均不能满足羊的全部营养需求。因此，要合理饲喂羊只，提高饲料转化率，提高养羊生产效益，必须针对羊的生理机能、生产目的、生产性能、体重、年龄和性别等的不同，对能量和各种营养物质的需求，采取不同的饲料配方和饲喂方法，方能取得最佳效果。
2、会不会引起结石？补钙可以使骨骼变得健康，补钙同时还是，预防骨质疏松的方法之一。
不过很多人会有疑问，补钙会不会导致肾结石的发生？补钙与肾结石的关系大不大？
这可得从头来说起了。
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先来看看肾结石的成因：肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小而坚硬的矿物质沉积物。
按结石成分可分为草酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸钙结石等，其中草酸钙结石最常见，占71%～84% 。
补钙会得肾结石？有学者做过研究，他们选择了四万多名女性，分为两组，一组补钙，一组不补钙。
最后竟然发现不补钙的人比补钙的人，肾结石的发病率反而增高了17% 。
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同时因为结石多与高钙尿症、高草酸尿症及尿中抑制结石晶体不足有关。
而我们补充的钙剂多为碳酸钙，但肾结石大部分是草酸盐结石，众多专家认为补钙不但不是导致结石产生的主要原因。
适量补钙有助于刺激血钙自我调节，让已有的钙继续静静地待在骨头里发挥作用。适量补充碳酸钙还可以减少肠道对草酸盐的吸收，其实是可以预防结石发生的。
当同时摄入钙剂与食物中的草酸能在肠道内（而非肾脏中）结合，抑制草酸的吸收，降低尿液中草酸的含量，并通过粪便排出体外。钙片最好在吃饭前/后服用。
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血钙异常不是肾结石的主要因素正常人体内的血钙浓度是处于动态平衡状态，补钙也不会造成体内的血钙浓度异常升高。
一般在血清白蛋白严重降低的情况下（如在恶性肿瘤患者），血钙浓度才会发生异常变化，所以血钙异常并不是引起肾结石的主要因素。
警惕草酸浓度过高草酸浓度过高是肾结石发生的罪魁祸首。即使在不外源性补充钙剂的情况下，体内过高浓度的草酸也会和骨释放的钙离子结合。
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3、吃枸杞可以降尿酸吗？“粒粒朱实莹如玉，好与闺人缀玉钗” ，这是著名作家周瘦鹃对枸杞的赞誉之词。
“陟彼北山，言采其杞”，这是《诗经》中对枸杞的描述。
“青荑春自长，绛珠烂莫摘。短篱护新植，紫笋生卧节。根茎与花实，收拾无弃物。”宋代苏东坡则在《小圃枸杞》中描述了枸杞全身都是宝。
过去，枸杞作为一味名贵的“药食两用”中药材，自古以来就受到人们的高度重视。枸杞全身都是宝，干燥成熟的果实称为枸杞子，干燥的根皮称为地骨皮，均能入药，而且枸杞的嫩茎、叶都可以作为蔬菜来食用。
枸杞作为药材，其性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在中医诊疗思想里，痛风（痹症）为肝肾不足、气血俱虚之象，而枸杞恰好为滋补肝肾最良之药。且在多种痛风方药与中成药中，都用到了枸杞。
所以，平时多吃枸杞能够达到降尿酸的效果？
枸杞能降尿酸？准确地说：未经证实我查阅资料、咨询中医专业的同事，确实发现了多个治疗痛风的中医方剂与中成药中都用到了枸杞。比如加味当归四逆汤、大补阴丸、六味地黄汤、抗痛风胶囊等。
但是以大补阴丸为例，组成：知母、黄柏、生地、熟地、龟板、枸杞子、山萸肉、丹皮、赤芍、海桐皮、川牛膝、忍冬藤。185g的组成里，枸杞用量为10g 。
要说治痛风、降尿酸的功效，枸杞占有多大？可能真不会多大！
并且，中药方讲究“七情配伍” 。用年轻人的话解释就是“聚是一团火，散作满天星” 。分开用各味药时，效果单一“星星点点”；正确配合、合作时，药效才会产生“聚变” 。
另外，从现代医学的角度讲：暂时还未有足够充分的证据来支撑“枸杞能降尿酸”的观点。
枸杞的这几个功效，在治痛风、降尿酸上或许有着围魏救赵的效果枸杞性平，味甘，归肝经、肾经、肺经。现代医学研究表明，枸杞所含营养成分非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96毫克，维生素B10.053毫克，维生素B20.137毫克，维生素C19.8毫克，甜菜碱0.26毫克，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。
1. 降血糖
枸杞具有提高血清胰岛素水平，修复受损胰岛细胞，促进胰岛B细胞的再生的效果，能够一定程度降低血糖。
2. 降血压
枸杞含有的枸杞多糖可降低收缩期、舒张期血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙基因相关肽的释放，一定程度抵制高血压的效果。
3. 降血脂
枸杞有良好的降血脂作用，其药用机制是由于其含有的枸杞多糖成分，枸杞多糖对高脂血症的血糖有明显影响，能显著降低血清胆固醇及三酰甘油含量，而且在降低血脂的同时，肝功能、肾功能未见不良的影响。临床实践证明，老年男性高脂血症患者服用枸杞，具有较好的降低血脂和降低雌二醇的作用。
高尿酸血症与代谢综合征常互相影响
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”经常同时或先后出现，具有簇集现象（cluster）。目前已经公认，这些疾病都具有共同的发病基础——胰岛素抵抗（insulin resistance），存在着胰岛素敏感性下降、高胰岛素血症等病理生理变化。
在1996年，著名的胰岛素抵抗研究专家DeFronzo把高尿酸血症也划入到MS的组成成分，并指出痛风、高尿酸血症与糖尿病等疾病之间的密切关系可能也是由于都存在共同土壤——胰岛素抵抗有关。最近日本学者的研究还指出，高尿酸血症可作为胰岛素抵抗的遗传标志之一。
胰岛素抵抗导致血尿酸水平升高的机制还不清楚，一般认为与胰岛素抵抗常导致高胰岛素血症，而胰岛素本身可以促进尿酸合成和抑制尿酸分泌有关。也可能由于发病诱因的联系，或者类似的饮食及（或）治疗中的矛盾。
在世界流行病学的调查与临床分析研究中均证明：高尿酸血症和痛风的发病与饮食、肥胖、高脂血症、高血压、心脑血管病及糖尿病等有密切联系。
所以，当枸杞发挥降血压、降血糖、降血脂的功效时，就算枸杞不具有降尿酸的功效，尿酸水平也会因为其它三个代谢综合症的指征的好转而降低！
多喝枸杞泡水，对降尿酸有帮助【尿酸钙怎么预防】许多养生人士食用枸杞时，大多选择枸杞泡水。对想要降尿酸的朋友来说，这也是非常不错的选择。一方面得益于枸杞帮助控制“三高”从而影响尿酸的效果；另一方面，“多喝水”对高尿酸血症群体非常有益，可以增加体液、稀释血尿酸浓度；可以保证足够的排尿量，避免尿酸盐结晶沉积于肾脏。
许多痛风患者都有不喜欢喝水、喜欢喝饮料的习惯，因为白开水、纯净水没有味道，但枸杞泡水味道微甜，口感更佳。建议高尿酸血症与痛风患者，每日饮水量2500ml以上，以保证尿酸排泄；当痛风伴肾功能不全时，应根据病情适当限制水的摄入量。
关于枸杞降尿酸的猜想与研究目前，已经有许多科研工作者已经在关注“枸杞降尿酸”这个课题了。
在痛风的治疗中，经常会给患者开具碳酸氢钠片。碳酸氢钠是一种碱，以碱化尿液，使得尿液能够携带更多的尿酸排出体外。而枸杞的也含有一种甜菜碱，这种生物碱广泛存在于动植物体内，为动物代谢的中间产物，是一种非常重要的渗透调节物质，在营养物质的代谢中起着十分重要的作用。它是否具有调节人体尿酸代谢的功能呢？
而在2017年，有研究人员利用枸杞提取液在小鼠身上进行试验。发现：高剂量的枸杞提取液与别嘌醇的作用类似，其作用机制可能与抑制炎症因子TNF-α、IL-1β有关。
但类似的试验还是太少，如果以后能够能有更多的相关实验，枸杞降尿酸的猜想可能会被证实。
总结枸杞降尿酸，这个我不敢说；但多喝枸杞泡水，是有益于降尿酸的！另外其降血压、降血脂、降血糖的功效也非常适合高尿酸血症和痛风患者。但食疗的效果比较有限，适合缓解期的辅助治疗和预防；痛风急性期与症状严重者，仍需要寻求专业医疗机构与医生的帮助。
我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。整理发布不易！如果您觉得看了有帮助，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨；也可以转给您身边需要的朋友；谢谢！
4、常用食物嘌呤大全表上都有哪些食物？尿酸高已经算是和“血脂高”可以平分秋色、鼎足之势的常见的异常表现。就拿我们科室来说，尿酸高的占大部分，而且不少朋友、粉丝还有病人都有这种情况。尿酸高主要的影响就是增加了痛风的发病率，得了痛风给患者带来的影响就太大了，这也不能吃，那也不能喝的，所以啊，如果发现尿酸高就要及早的进行降尿酸以及预防痛风，下面我就简单的给大家讲一讲。
吃哪些食物可以降尿酸平时大家都是看到的都是哪些是含嘌呤高而不能吃或者少吃，较少听说哪类食物是可以有助于降尿酸的，其实虽然不多但是还真有那么一些食物是有这种降尿酸的作用的。首先，吃一些碱性食物是比较推荐的，尤其是那些微量元素较多的食物（钠、钾、镁和钙等），可以在体内经过作用后产生碱性物质，比如说蔬菜类、土豆、红薯、奶制品、柑橘等水果；这些“碱性食物”有的含有不少钾离子，可以是体内血液中和尿液中的酸度减轻，有的还可以碱化尿液，进而是尿酸溶于尿液，减少沉积。所以是可以适当吃一些这类“碱性食物” 。还有就是可以利尿，保持尿液充足的食物也是可取的，比如说冬瓜与西瓜，这类食物利尿作用还是不错的，所以说对于高尿酸与痛风都是有作用的。如果身体耐受的了的话，每天可以保持2L左右的尿液，来增加对尿酸的排出。这样也要求每天能够饮用较多的水，白开水、矿泉水甚至茶水都是可以的，但是尽量不要喝咖啡、浓茶或饮料，以防适得其反，引发痛风，如果身体允许，在睡前也可以适量饮水，以减少夜间尿液的浓缩。常用食物嘌呤大全表上都有哪些食物？大家已经都知道减少尿酸与痛风发作要少吃高嘌呤食物，那么日常生活中哪些是嘌呤含量较高的呢，其实还真不少。首先对我们北方人来说，动物内脏是嘌呤含量很高的食物，有人可能会质疑为啥还吃动物内脏，那么你可以了解一下羊杂和牛杂，没准你也会上瘾。但是高尿酸、痛风患者还是远离的好。沙丁鱼、蛤蜊、蛇肉以及海鲜（螃蟹）等，都是高嘌呤食物；鱼虾类、大鱼大肉甚至是豌豆；如何在饮食方面降低尿酸、减少痛风发作1、尽量不要喝酒，无论是白酒还是啤酒，为啥喝酒会生尿酸、诱发痛风呢。因为酒中的乙醇在体内代谢诱发能量物质的代谢，导致体内酸性物质以及酮体增加，进而竞争性减少尿酸排出，尤其是一次喝酒较多时，这种反应较为明显，很容易诱发痛风。
2、有人会问是不是每次少喝点，每天都喝点就没事了呢，其实也不是这样的，只要是喝酒就会增加尿酸；还有喝酒哪有光喝酒的，不得有点下酒菜啊，下酒菜一般都是肉或者豆类，更加增加嘌呤摄入，进而影响尿酸。
3、食物的做法也会一定程度的影响尿酸，合理的做法是可以降低食物中的嘌呤的，就例如吃肉的话可以先煮肉，去掉肉汤再进行烹饪；还有尽量减少辣椒、麻椒、姜等刺激调料；因为刺激神经兴奋也会一定程度诱发痛风。
4、这一条是要告诉大家，尿酸80%与体内的代谢有关，只有20%才与饮食等外源性因素有关系，虽然大鱼大肉、喝大酒会诱发急性发作，但是光靠饮食是远远不够的。
5、4种食物会加速高尿酸？高尿酸，被称为“第四高”，是一种代谢性疾病。
提起尿酸高，很多人第一时间想到的就是“痛风” 。
然而，尿酸高的危害，不仅仅会诱发痛风，更会严重损害肾脏，诱发肾衰竭！
因为，人体内的尿酸，主要是通过肾脏，经尿液排出体外，过多的尿酸，堆积在肾脏，形成尿酸结晶盐，会损害肾脏，诱发肾绞痛、血尿，甚至肾衰竭、尿毒症等。
人体内的尿酸，分为两类：
尿酸，是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性.
80%的尿酸，属于内源性，是体内核酸代谢的产物，20%属于外源性，来自于我们摄入的食物。
人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。
4种食物会加速“高尿酸”，劝你少往嘴里塞
食物1，海鲜
海鲜属于高嘌呤食物，如沙丁鱼、多春鱼、海参、生蚝、鱿鱼等。
一旦摄入过多嘌呤，在体内代谢成过多的尿酸，容易导致尿酸高，损害肾脏健康。
食物2，酒精饮料
无论是饮品，还是食物，只要是含有酒精的，一律要少吃。
酒精在肝脏的代谢过程中会产生乳酸，乳酸含量越高，就越会影响尿酸的排泄，两种物质属于竞争关系，所以尿酸排泄量就会减少。
这个时候，排泄不出去的尿酸进入组织中形成结晶，就会使病情加重。
在几种酒类饮品中，啤酒和白酒的诱发作用是最强的，尤其是白酒，酒精量最高。
食物3，浓汤
如猪骨汤、牛骨汤等浓汤，乳白色的汤液是从油脂乳化而来的，油脂含量很高，摄入大量油脂会导致代谢异常。
而嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，损害肾脏健康。
食物4，调味品
调味品虽然味道鲜美，但嘌呤含量却高的吓人，就像蚝油、虾酱、鲍鱼汁等，一定要少碰。
蚝油是用生蚝熬制而成的调味料，即便是加一小勺进入菜中，也相当于一小盘海鲜的嘌呤摄入量；
虾酱和鲍鱼汁，顾名思义都是用虾和鲍鱼加工而成，里面的嘌呤可想而知，高尿酸患者一定要少碰为好。
“睡觉”出现4个异常，十有八九尿酸高了，需降尿酸，预防肾衰竭
1、夜晚排尿异常
夜晚起夜次数增多，排尿夜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。
如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。2、经常腰痛
夜晚睡眠时，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，损害肾脏所致。
在人体睡觉时，尿酸容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便容易导致肾结石、肾绞痛等，危害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
如果，尿酸超标严重，此时，还容易导致失眠，要格外注意。
3、困倦口渴
对于高尿酸者来说，如果，经常无理由的出现口渴，并且，大量喝水之后，还会感觉到口渴，很可能肾脏毒素积累过多导致。
过高的尿酸，会损害肾脏机能，影响肾脏排毒，从而导致身体困倦口渴。
4、身体水肿
晚上睡觉时，尿酸结晶最易沉淀，如果，尿酸结晶盐堵塞肾小球，甚至出现坏死，那么，体内的水分就不能正常过滤、排泄，从而导致身体水肿。
尿酸高，多喝水，谨记“2喝2不喝”
“3喝”1、喝白开水
尿酸高，多喝白开水，促进排尿，增加尿酸排泄。
此外，多喝白开水，还可稀释体内尿酸，减少尿酸盐形成，减少痛风。
尿酸高，一定要多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml 。
2、喝草药茶水
除了白开水，草药茶水，也是高尿酸者不错的选择。
用利尿利水的小植物，泡水喝，对于促进尿酸排泄，效果更佳。
金蓝菊叶茶，泡水喝，可降尿酸，减少痛风发作频率，是高尿酸者不错的选择。
金蓝菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材，后被《药典》录入，习称菊苣。
中医认为，金蓝菊，清肝利胆，利尿消肿，用其叶子泡水喝，可促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平。
现代药理研究表明，金蓝菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
“二不喝”1、不喝果汁
美国波士顿研究人员，曾在22年的时间，调查了8万妇女，得出如下结论：
每天喝1杯橙汁的妇女，其痛风的危险增加41% 。
每天喝2杯橙汁的妇女，其痛风的危险增加2.4倍。
果汁中，含有大量的果糖，果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。
同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下。
所以，尿酸高，一定要远离果汁，切莫贪杯。
2、不喝碳酸饮料
碳酸饮料本身，对于人体肾脏健康，就十分不利。
长期喝饮料，容易导致肾结石等，损害肾脏健康。
有研究表明，碳酸饮料，无论含糖与否，如果，一天之内，饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。
此外，长期喝饮料，还容易诱发肥胖，肥胖对于肾脏健康，也十分不利。
高尿酸者，减少并发症，要做好这2点：
1、不憋尿，控体重
对于尿酸高的人，多喝水，就要多排尿，一定不要憋尿。
憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能。
如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
尿酸高的你，一定要记?。?要及时排尿，不要隐忍。
此外，尿酸高的人，还要注意控制体重。
一般情况下，肥胖者的血尿酸水平，高于正常人。
若痛风者伴有肥胖，还可影响药物效果，降低药物敏感性。
所以，尿酸高，就一定要控制体重，避免肥胖，管住嘴，迈开腿。
2、定期检查，莫忽视
很多高尿酸者，都不会出现明显的不适症状。
但是，不管一个人有多健康，只要尿酸超过了 520 μmol / L，就应该进行降尿酸治疗。
如果，这个人，还合并有糖尿病、慢性肾?。蚓哂行难芗膊〉奈Ｏ找蛩?。
那么，只要尿酸超出正常范围，也就是420μmol/L，即使没有痛风发作，也需要治疗。
所以，对于尿酸高的人来说，定期检测，十分重要。
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