【百香果的功效和禁忌,怎么吃才正确】一、功效
1、帮助排毒:百香果含有很多的膳食纤维,食用后能够促进肠胃蠕动,让肠道里多余的毒素排出 , 让身体更加健康,还能预防便秘 。
2、帮助减肥:百香果里面含有一种叫做百香果酸的物质 , 能够加速身体的新陈代谢 , 能帮助肠胃消化食物,减少积食的现象 , 能帮助减肥 。
3、补水:它含有大量的水分,能补充身体所需水分,加快代谢,减少身体内的毒素滞留,还能让身体更健康 , 减少一些疾病的发生 。
4、防癌抗癌:它的抗氧化成分能够阻止癌细胞的生长 , 从而预防癌症发生 。
5、养颜美容:它含有丰富的维生素C以及胡萝卜素,食用后能让皮肤更加光滑,还能加快身体内的新陈代谢,有一定的美容养颜的效果 。
二、禁忌
1、孕妇不能吃:女性如果要吃的话 , 建议选用鲜果,不但营养丰富,还有较多的营养成分,食用过多的话会对身体造成伤害,会影响胎儿的生长发育,如果有小孩儿要控制好剂量 , 避免影响健康 。
2、不能多吃:百香果不可以多吃,否则会导致身体不舒服,如果吃太多,容易使身体出现上火、长痘等症状 。
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