一、功效与作用
1、排毒:它含有多种维生素,除了能帮助肠道蠕动外 , 还可以起到排毒的作用 。平时多食用它,不仅可以帮助消化,还能排出毒素,调节肠道,达到排毒的功效 。
【百香果的功效与作用有哪些,可以减肥吗】2、美容:它里面含有多种美容成分,如维E、维E、维E、氨基酸等 。另外,它里面还含有多种维生素,如氨基酸、胡萝卜素等 。这些营养成分 , 都是美容养颜的重要元素 。
3、减肥:它含有多种维生素和氨基酸,可以有效的帮助减肥 。平时多吃它,能将体内多余的脂肪消耗掉 , 起到减肥的作用 。不过需要坚持食用才行 。
4、消除水肿:它里面含有多种矿物质元素 , 如钾、镁、磷、钠等,能有效防止身体中多余水分堆积,起到消除水肿的作用 。
5、改善肌肤:它含有多种营养物质,比如纤维素、维生素等 , 能增强肌肤的免疫力 , 从而起到改善肌肤的作用 。
二、可以减肥吗
它有减肥的功效 , 可以经常食用,但不能多吃 。它含有多种维生素和氨基酸,其中维C含量很高,而维C对美白有帮助作用,所以建议不要食用它 。另外,它里面含有多种维生素 , 如维生素B2、维生素B6、维生素C、膳食纤维等,能够促进肠道蠕动,加速体内垃圾的排出,起到一定的减肥作用 。
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