医生为什么不建议破壁机打糊，加重胃肠负担反酸/升血糖/便秘 _生活百科

破壁机的用途和功能很广泛，可以制作米糊、果酱、豆浆等各种美食，让每天的早餐不重样，在市场上，也受到大家的欢迎，可是医生为什么不建议破壁机打糊，因为对于患有胃肠疾病的人来说，这种行为是非常不利于健康的，小心造成胃食管反流。
医生不建议破壁机打糊的原因
1、加重胃肠负担
【医生为什么不建议破壁机打糊，加重胃肠负担反酸/升血糖/便秘】有人在喝了破壁机打糊做的食物之后，的确是出现了胃反酸的情况，有消化不良的负面影响，感觉食欲不佳，肠胃动力也不足，对于患有肠胃疾病的人来说，还是要避免长期这样喝。
2、出现便秘
其实很多食物中是含有膳食纤维的，这对于我们有很多好处，可以润肠通便，改善便秘，可是在使用破壁机打成糊状后，也有可能会对其造成影响，也是医生为什么不建议破壁机打糊的原因之一，其膳食纤维成分不足，那么长期吃这样的食物，也可能达不到润肠通便的效果，有的人会出现便秘。养生百科网 WwW.nysBK.
3、加重血糖
将其做成迷糊之内，会在胃里的消化时间减少，我们也更好吸收，但是血糖上升的速度也会变化，是不利于血糖的控制的，而且体内摄入过多的碳水化合物，它会转化为糖分，也会导致血糖升高。
4、营养不良
破壁机打糊的食物，一般是在早晚吃，而这虽然可以增加饱腹感，看似健康，但是实际上，也有可能减少了其他食物的摄入，长期这样吃，也有可能会造成营养不良的情况出现，最好均衡饮食，注意其余食物的补充。
医生为什么不建议破壁机打糊，或许就有上述原因，这是基于健康的角度来说的，实际上，破壁机胃我们制作多种美食提供了便捷，方便了我们的生活，也能为我们补充一定的营养，注意适量喝，不是所有食物都使用破壁机打成糊状。

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