鸽子肉是一种滋阴补肾、补气养血的滋补食品，富含蛋白质、维生素和多种矿物质 。气血亏虚、体质虚弱的女性朋友，很适合使用鸽子 。一起了解一下女人吃鸽子的最佳时间，分别是月经后7-14天，孕期，绝经前后，疾病初愈的时候，最适合食用 。
女人吃鸽子的最佳时间
1、月经后7-14天
在月经走后的一段时间 ， 是女性朋友体内激素恢复正常的时候，此时新陈代谢也会加快 。这时候食用鸽子 ， 体内吸收营养的效率会更高，鸽子可以发挥最好的效果，能促进血液循环，增强女性免疫力 。
2、孕期
【补充营养增强体质 女人吃鸽子的最佳时间，月经后/孕期/病愈】孕期吃鸽子肉可以帮助胎儿补充营养，促进胎儿的成长发育 ， 增强女性的免疫力和抵抗力 。建议大家最好是食用鸽肉，鸽子汤可能会过于油腻，容易导致孕妇发胖，胎儿过大，所以要少喝 。
3、绝经前后养生百科网 WWw.NysBK.
绝经期也就是女性的更年期，这时候体内激素变化大，身体营养大部分流失 。此时食用鸽子可以帮助女性调节身体，增强身体免疫力，稳定情绪，延缓衰老 。可以为女性补充营养，延缓绝经 。
4、疾病初愈
女性在病后初愈，身体处在恢复期需要更多的蛋白质等营养物质来促进身体恢复健康 。对于刚刚病愈的女性朋友来说 ， 食用鸽子是一个很不错的选择，能够促进细胞再生和修复，加快身体恢复 。
大家在吃鸽子的时候，尽量选择鲜活、肉质鲜嫩的鸽子 。最好用清蒸或是清炖的方式，最大的保留鸽子的鲜美和营养价值 。煮的时候要注意不要煮太久 ， 会破坏各自的营养价值 。
中医为什么忌吃鸽子
鸽子的营养丰富 ， 有着很好的滋补作用，富含富含蛋白质、氨基酸，好处也是非常多 ， 可以补充营养，也可以补肾益气、促进伤口愈合，但是中医为什么忌吃鸽子，食积胃热的人、上火出汗的人、胃肠功能较差的人都不适合吃，而且特定中药不能一起吃……【查看详情】

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