1、人参枣粥:人参3克,枣5枚,米60克 。枣去核,和人参、米一起煮粥,吃饭,经常吃 。
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2、党参当归炖汤:党参10-15克 , 当归10克,鸡和猪肉适量加姜炖服用 。
3、当归枸杞鸡肉汤:枸杞、当归枣各10克 , 鸡或猪肉加入适量姜片炖服用 。
4、生地炖鸭蛋:生地20克 , 鸭蛋1~2个,加水适量隔水炖 。蛋熟后去壳,再加汁炖20分钟 。加入适量的冰糖调味 , 吃鸡蛋喝汁 。每天一次或每周两到三次 。
【男人肾虚吃什么参好 男人气虚要喝人参枣粥】5、粉葛生鱼汤:粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗净切片,一条生鱼(乌鱼),加水适量煮 。鱼熟后放入姜丝、油、盐调味,吃鱼喝汤 。每天或每隔一天一次 。
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