1、抗衰老
菠菜含有丰富的抗氧化成分，能减少自由基对人体的伤害，还可提高人体免疫力 。
2、促进消化
菠菜含有菠菜素，能促进肠胃蠕动，促进人体食物的消化，从而可加快人体对某些维生素的吸收 。
3、防癌
菠菜对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱螺旋体、伤寒杆菌、绿脓杆菌、流感杆菌、金黄色葡萄球菌等多种致癌物质的清除和代谢有显著的抑制作用 。
4、补血补气
【菠菜的功效与作用】它含有铁元素 ， 铁是维持人体正常生长发育和生理功能的必不可少的营养物质，平时多食用能补血补气 ， 还能缓解小便不通畅、易便秘等症 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- Excel自动填充学号的便捷方法
- 解决OBS直播没有声音的问题
- 手把手教你做超好吃的甲鱼汤 甲鱼汤怎么做好喝又营养
- 制作金箔文字和边框效果的Word封面
- 如何打造一个整洁有序的电脑桌面
- 不是钱的事 淄博烧烤店停业三天 老板:保命要紧
- 如何在WORD文档中插入多行多列的表格
- 手机内屏与外屏的区别
- 水煮肉片的做法 水煮肉片的家常做法
- 新解决Windows 10中javac未识别为内部或外部命令的方法