枸杞米酒鸡蛋汤怎么做枸杞米酒鸡蛋汤的作用 _枸杞

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现在食物变得越来越多，每一个人喜欢吃的东西也不一样，很多人都特别注重养生食谱，枸杞米酒鸡蛋汤就是一款非常不错的养生食物，大家在生活里面经常吃一些的话，是可以预防疾病出现的，而且这款食物做起来也很简单，下面就给大家介绍一下枸杞米酒鸡蛋汤的做法以及功效，想要了解的人就一起来看看吧。
大家需要准备适量的酒酿，一个鸡蛋，适量的枸杞，适量的白糖，大家把枸杞用水浸泡一下，锅里面加入适量的水煮开，然后再把酒酿倒进锅里面继续熬煮，记得要不断的搅拌，然后再加入枸杞和鸡蛋，煮熟以后就能够吃了。
枸杞米酒鸡蛋汤，可以起到很好的补血滋肾益气的作用，可以抵抗疲劳，鸡蛋是营养非常全面的食物，含有卵磷脂和卵黄素，脂肪，蛋白质，维生素，铁，钙，钾等身体所需要的矿物质，不到五分钟的时间就能够吃到一碗简单又有营养的早餐食谱，可以让你的一天都充满着精神。
枸杞米酒鸡蛋汤最大的特点就是能够补气补血，如果经常吃的话，就会发现自己的皮肤变得光滑细腻，这是一种食疗的方法，基本上不会存在什么副作用，一般是吃饭以后的半个小时吃，如果吃的不多也不会长胖，所以大家不用担心。
上面给大家介绍的就是枸杞米酒鸡蛋汤的做法和功效，现在大家应该也知道了吧，这款食物味道非常的好，对于喜欢吃甜食的人来说，可以尝试一下，还应该要注意的就是，不管是什么食物都应该要适可而止，不要让自己吃太多，这样只会起到反作用，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
【枸杞米酒鸡蛋汤怎么做枸杞米酒鸡蛋汤的作用】

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