吃生菜可以减肥吗，孕妇能吃生菜吗 _生菜

一、可以减肥吗
吃生菜是可以减肥的，不过想要真正达到减肥的目的，需要从饮食上入手。吃生菜的时候，要控制好饮食的量，少吃一些油炸的食物，吃一些热量比较高的食物。其次，吃生菜的时候也要注意量，每天吃的量不能太多，也不能吃太多，最多不能超过100克。
二、孕妇能吃吗
孕妇是可以吃生菜的，生菜是可以生吃的，可以用来降血糖，防止胎儿发育不良。生菜含有丰富的维生素C和钙元素，能起到预防贫血的作用，有助于胎儿大脑发育，对防治妊娠高血压、糖尿病有一定的作用。同时，它含有多种微量元素，孕妇食用可以促进子宫收缩，对婴儿发育也有好处。
三、注意事项
【吃生菜可以减肥吗，孕妇能吃生菜吗】孕妇吃生菜的时候，要注意不能多吃，吃生菜有可能会引起身体不适，还要注意食用的方法，不光是吃生菜，还要注意适量，每天吃的量不能太多。尤其是女性月经期间的女性，不宜吃太多生菜。另外，孕妇的饮食也不能过量，平时可以适量吃一些蔬菜，不要吃一些酸性的食物，避免影响到胎儿。

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