草莓的功效与营养价值 _草莓

一、抗癌
草莓是一种水果，含有多种维生素、维生素C和维生素E等营养物质，食用后能有效抵抗肿瘤的发生，对癌细胞有很好的抑制作用。还可缓解动脉硬化、冠心病、心脏病等多种疾病。
二、提高免疫
草莓中的铁元素含量比较高，可以促进人体内的血红蛋白再生，具有很强的抗氧化作用，还可清除体内垃圾，增强免疫力。
三、降血脂
草莓中的铁元素含量非常高，有预防动脉硬化和降低血脂的作用，还能预防人体内的脂肪沉积，达到降血脂的作用。
四、美容
草莓中含有的维生素C，可以淡化色斑，改善肤色，具有较好的美容养颜作用。
五、抗癌
【草莓的功效与营养价值】草莓中的营养物质比较多，包括胡萝卜素、维生素C、钙、铁等，食用后能起到抗癌的作用，还可抑制癌细胞的扩散，对人体的健康十分有利。

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