2.宝宝正处在身体迅猛生长的阶段，建造骨骼和肌肉都需要大量的钙，因此对钙的需求量非常大，很容易发生缺钙 。目前医学家认为，不能忽视补充钙剂 。3-的宝宝每日对钙的需求量为200~300毫克，6岁宝宝以上为300~400毫克 。
3.维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收 。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D 。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益 。
4.乳糖能促进钙的吸收 。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸收，因此乳糖可增加小肠吸收钙的速度 。
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