3、哺乳期不能多吃荔枝,我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题 。最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹 。
4、哺乳期不能多吃山竹,山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻 。而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食 。哺乳期不能多吃石榴,石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反 。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应 。
四、哺乳期尿路感染食疗缓解方法1、西米苹果粥,做法：将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块 。把西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分 。取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸 。然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克勾稀芡即成 。
2、香蕉羹,做法：把香蕉剥去皮，用刀切成小片 。藕粉用少许清水调好待用 。将牛奶倒入铝锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片，白糖，待再烧开后将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成 。
3、美式橘子沙拉,做法：去掉橘子瓣的薄皮和核，将菠萝片切成小碎块，用椰子粉分别和橘子，菠萝碎块拌匀 。在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱 。
4、当归红枣粥,做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克 。先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。牛肉桂圆汤,做法：将牛肉洗净切块 。桂圆去壳取肉，洗净 。将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成 。

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