痴迷网游20年，一生报废了一半，资深网瘾人谈经历( 二 )

（二）婚后。他说：结婚有了家庭，这不比一个人的时候，享受家庭美好的同时，也多了很多负担和责任，但他还是一如既往地打着网络游戏，从端游到页游，又到手游，除了工作和家人相处的时间，剩余的时间他都花在了游戏上，为了打游戏，他经常被老婆骂得狗血淋头，家庭关系变得不稳定，有N多次差点就离婚，要不是有孩子，估计婚早离了；与朋友交往的时间也相当少，几乎没什么朋友，今天大家一起吃饭聊天，算是一年中难得的一次了。他又道：直到去年，随着孩子的长大，已经小学六年级，原来的住房变得太小，于是换了面积较大的房子，这下经济压力变得十分巨大，已经压得他没有心思打游戏了，那怕偶而打着游戏，心里想着还是怎么找钱还贷款，怎么挣钱度过明天的生活。
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“那你现在还打游戏吗？”，他说：由于压力过大，沉迷于网络20年的他终于醒悟，不再痴迷了。但为时已晚：在事业上，因为长年沉迷于游戏，错过了最佳发展年龄，错过若干好领导，没把心思放在晋升上，到现在还是一名普通职工，同期的同事许多已经高出他两三级，成了他领导的领导，这已经没办法弥补。在生活上，因为长年沉迷于游戏，不思家庭发展，不发挥和发展当年的一技之长，不谋另它的一技之长，仅凭工资过活，现在生活质量变得极差，都快吃了上顿没下顿了（他扬了扬手手里的烟头说道，指的是抽烟问题）。
“那你现在准备做什么呢？”他说：想过辞职，但没有一技之长，去别的地方如果断续上班还不如就在现在单位，至少不会有发不起工资的情况。现在只能找亲朋好友救救急，度过难关再说，游戏肯定是戒掉了，真正没有意思。
三、为什么会有网瘾。我说：你绝对算是资深网瘾人士了，你觉得为什么会有网瘾呢？他说：我之所以成瘾，一是自制能力太差。多年来没有深刻认识网瘾的危害，一直生活在自己的世界里，没有其它兴趣爱好，在紧张的工作压力下，把上网打游戏当成了自己唯一的爱好和放松紧张情绪、甚至是思考的方式，久而久之，就无网不欢，久而成瘾；二是缺少引导。在学校和刚工作的那几年，缺少正确的引导人，是一种没人管，放任自流的状态，甚至都是别人的夸奖，说我电脑玩得溜，是个人才！自己也产生了一种要多玩多熟悉的心态，保持好电脑知识上的优势，但这没向正确的方向发展，比如深造一下编程，向程序员和更高的层次迈进。那会没人给你说这些，心思都放在游戏上，越玩越颓废，有时也想改变，但早已失去了上进心。
四、你认为怎么样戒除网瘾呢？他说：网瘾的形成是一个长期的过程，一开始所谓网瘾只是一种爱好，在这个阶段如果引导、控制不好，必会成瘾，特别是在现在各种精彩游戏层出不穷不的情况下，我看成年人都不一定挺得过来。想要戒除，结合自己的经历，有点想法供参考：一是堵：现在的小孩子从一两岁就会玩手机游戏，家长可以从小就要堵住这条路，家里可以断网，也可以屏蔽IP，手机换成老人机，电话手表什么的，大人也要以身作则，不当作孩子面的整天抱起手机电脑玩游戏。二是疏：其实在现在环境下，真正要全部堵住是不太可能的，甚至可能适得其反，把孩子逼向网吧等。我认为：一方面要培养孩子别的兴趣爱好，多余的时间学音乐、学舞蹈、学拳术、学美术，去散步、去跑步等等，总之把孩子的兴趣爱好引导去正常的道路上，不窝在家里玩手机电脑。在家里的时候多与孩子互动，一直玩下积木、玩下智力题，甚至教下养花种菜也可。另一方面教会孩子正确认识游戏，现在的孩子很聪明，很多道理他们都明白。如果孩子实在放不下游戏，那么家长可以与孩子一起玩游戏，从游戏中教会孩子各种道理，比如射击类游戏：可以学习兵器类知识，可以引深为小米加步枪的抗战故事甚至世界历史的发展脉络，必须讲解现行法律对武器方面的规定；王者类游戏，可以根据人物名字讲解各种神话传说和相关历史类知识，讲解古人忠诚故事等等，顺便把朝代歌教一下。策略类的我特意教我儿子玩老游戏《大航海时代》，并买了一个地球仪，教他地理知识。通过各类讲解和控制玩游戏的时间，使孩子寓学习于游戏，不再为游戏而游戏，甚至因为不想听你讲而烦游戏，只把游戏当成很多种爱好中的一种，从而达到不成瘾的目的。我虽然有网瘾，但这些年，我儿子却没有，我觉得还是成功的。

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