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根据2020年中国发展基金会作出的一项调查发现：预估在2022年的时候，我们国家65岁以上的老人数量能够占到总人口数量的15% 。一旦达到这个数据就意味着我国真正走向老龄化社会。目前，新生儿数量不理想，社会老龄化的现象越来越严峻，如今已经引起国家和社会各个领域的高度关注。

在生命的长河中需要经历人生中多个阶段，过了60岁就称为花甲之年，这个年龄段已经到了老年阶段。年龄不断增长，身体各项功能却在不断衰退。没有一个人愿意接受自己衰老，毕竟在现实生活中，身体衰老以后给整个生活带来不便，所以大家都想有一个体体面面的晚年生活。
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哪些因素引起社会老龄化，看看你知道哪几个？
1、平均寿命延长
根据相关资料记载，古代的时候，人们的寿命非常低，平均寿命只能达到45岁左右。但是现在我们随处可见七八十岁的老人，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，身体状态非常好。这与人们的生活水平有直接关系，而且医疗技术已经能够治疗很多过去无法治愈的疑难杂症，这样也保证了人们的寿命可以得到延长。目前在我们国家人均寿命能达到75岁以上。
2、年轻人不生孩子
在人们思想相对封闭的年代，年轻人在20岁左右就已经结婚生子。但是，现在的年轻人大多都接受了高学历教育，思想比较开放、超前，更愿意尊重自己的想法，生活方式也是按照自己的理想安排。再加上现在社会压力比较大，年轻人有心无力，所以大多数人会选择晚婚晚育。
如今，30岁左右保持单身的年轻人非常多，正是这种生活习惯导致整体的出生率每年都在呈下降趋势，这也会导致人口年龄比例失调，从而致使老龄化速度加快。
3、劳动力迁移
现在的年轻人为了改变生活状态，会选择外出打工，其实不发达地区的农民工大多数都是中青年人。这一部分人群的流动也会影响老龄化加剧。
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俗话说“人过六十，四不像”，是指哪四不像？60岁的人可以多看看
随着现代媒体不断宣传，很多人逐渐意识到社会老龄化的严重性，也有越来越多的人开始关注身边老年人的生活状态。那么到了老年以后该如何提高自身的幸福指数呢？我们不妨看看过来人提出的几点建议，或许会带给大家一些启发。
【一不想大鱼大肉】
随着大家不断地实现财富自由，生活质量有了明显的改善。在一日三餐中不缺乏高端食材，有些人从年轻的时候就喜欢吃大鱼大肉，但是过了60岁以后，如果还保持这种饮食习惯，就会给消化系统造成负担，甚至导致营养过剩，引起胆固醇升高将会给身体引来各种慢性疾病。
所以在健康角度讲，过了60岁以后，饮食尽量以清淡易消化为主，同时也要保证食物营养。
【二不想青春永驻】
特别是女性进入60岁以后，已经成了一位地地道道的老阿姨，这时候女性朋友就要摆好心态。如今任何外力都难以掩饰衰老带来的身体变化。这个年龄阶段，我们更应该关注身体健康状态，去用平常心接受自己的白发、皱纹，如果总是想着青春永驻，总和过去的自己相比，难免会给自己带来心理压力，长期下去就会影响身体健康，甚至还会导致衰老的速度加快。
【三不想过往】
人生几十年总要经历风风雨雨，在人生的历程中有欢乐就有苦闷，到了一定的岁数以后就应该避免去向过往的不愉快事件。只有这样才能调整好自己的情绪，避免上了岁数以后，经常陷入负面情绪，俗话说，愁一愁，愁白头。过了60岁以后，能够调整好心理状态非常重要。
【四不想儿女】
咱们中国有句老话叫“儿孙自有儿孙福”，受到传统观念的影响大多数老人会非常担心孩子的事情。但是老人上了岁数以后，应该有属于自己的生活，过多地干涉儿女们的事情容易引起家庭矛盾，而且对于老年人的身心健康非常不利。在平时，老年人应该注意丰富自己的生活，比如和老伙计一块儿旅游、下棋、运动、遛狗，都是不错的选择。
结语：其实对于每个人来说，接受衰老并不是一件容易的事情。不妨，让我们从现在开始调整心态，正确地看待人生每个阶段。
今日话题：你认为进入60岁以后，哪些问题会给老年人带来生活困扰？可以把你的观点写在下方的评论区，说一说你对于衰老这个问题的看法。
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