怎样快速回奶 快速回奶吃这些


怎样快速回奶 快速回奶吃这些

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一、自然回奶的一些方法

自然回奶是根据乳腺分泌原理进行的 , 从减少或停止母乳喂养开始的 , 自然回奶是一个循序渐进的过程 , 让宝宝有一个适应的过程是国际公认的科学回奶方法 , 宝宝的吮吸次数和乳腺母乳的分泌量是成正比的 , 通过减少吮吸次数 , 抑制乳腺分泌便可减少出奶量达到回奶效果 。
解决方法:
(1)一旦下定决心要回奶 , 妈妈就要减少母乳喂养的频率 , 每天喂8次可改为7次、6次逐渐减少 , 其他时间用配方奶粉喂养 。刚开始宝宝对母乳依赖不习惯哭闹不止 , 妈妈们此时不可心软 。
(2)不要完全挤出母乳 。有些妈妈涨奶痛的难受会挤出乳汁减轻痛苦 , 需要注意的是 , 乳汁不可全部挤出否则会刺激乳腺再次分泌 , 延长回奶周期 。
(3)选择合适的文胸 。可以选择穿稍微紧点的内衣 , 这样可以减少乳汁的分泌 , 也能减轻乳房的胀痛 。
(4)调整饮食:回奶期间要注意饮食清淡 , 不喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等发奶的补汤 , 可以多吃点韭菜、山楂 。
(5)断掉临睡前和夜里的奶 。很多宝宝都有睡前或半夜吃母乳的习惯 , 白天活动量大周围的事物可分散注意力 , 不喂母乳很容易 , 晚上可以减少宝宝与妈妈相处的时间 , 让爸爸哄孩子睡觉 , 几天后宝宝习惯了也就不哭闹了 。
(6)选择合适的断奶时间 。不要在夏天断奶 , 夏天天气炎热 , 胃肠道消化功能减弱 , 在此期间改变宝宝的饮食习惯容易引起消化不良 , 甚至发生腹泻等胃肠道疾病 , 尽量选择秋天 , 天气不是很热 , 瓜果成熟宝宝的辅食选择很多 。
二、人工回奶的方式方法即使用各种回奶药物使乳汁分泌减少 , 一般妈妈生病不适合母乳喂养 , 或者因其他特殊情况不能母乳喂养时采用这种方法 。需要注意的是 , 药物都会有副作用 , 在使用之前要获得医生的许可 。
解决方法:
(1)西药:
1、维生素B6 , 每次200毫克 , 每日3次 。服用2天后改为100毫克 , 每日3次 , 共服用3-5天 。维生素B6对胃的刺激大 , 有胃病的妈妈最好改在饭后服用
2、倍美力 , 每次4.4毫克 , 每日3次 , 连服3日 。
3、溴隐亭片 , 每次2.5毫克 , 每日2次 , 与食物同服 , 共14日 。
(2)中药:
1、麦芽水:炒麦芽50—100克加水煎服当茶饮 , 每日一剂 , 连服3天 。
2、花椒红糖水:花椒12克 , 加水400毫升 , 煎成250毫升 , 加入红糖30克 , 饮服 , 每日1剂 , 连服2剂 。
3、花椒水:花椒12克 , 加水400毫升 , 煎成250毫升 , 加入红糖30克 , 饮服 , 每日1剂 , 连服2剂 。
三、回奶吃什么
    回奶的五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香) 。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴 。
回奶的肉类
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺 。
回奶的中药
人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英 。
回奶的调料
味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘 。
其他的一些食物
茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力 。另外 , 凉性、酸性、过咸的食物都会退奶 。
四、回奶的一些注意事项1.如果妈妈乳房胀得难受 , 可以挤出乳汁 , 但是不要完全挤出 , 否则会促进乳汁分泌 , 适得其反 。
2.回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激 , 泌乳素的分泌会随之减少 , 乳汁的分泌也逐渐减少 。千万不要让宝宝再吸乳汁 , 也不要让宝宝摸 , 淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 。
3.可用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉 。
4.如果发现乳房里有硬块 , 要及时用手揉开 , 防止乳腺炎 。
5.平时回奶时饮食的选择 , 应忌食那些促进乳汁分泌的食物 , 如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等 , 少吃蛋白质含量丰富的食物 , 这样可以减少乳汁的分泌 。
6.尽量避免使用激素类的药品 , 或回奶针之类的 , 很容易引起乳房萎缩 , 或乳腺分泌问题 。
总结:通过上文小编的介绍 , 相信大家对戒奶吃什么食物回奶快也有了一定的了解了 。在戒奶的时候可以喝大麦茶、多吃韭菜、绿茶、苦瓜、螃蟹等食物都是可以帮助回奶的哦 , 希望小编的介绍对大家能有帮助 , 
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