婴儿多大可以喝果汁 给宝宝喝果汁遵循的3个原则是什么( 二 )


芒果汁—芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力 。
葡萄汁—葡萄、苹果、糖及白开水适量 。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒 。
四、给宝宝喝果汁及吃水果的注意事项有哪些
一、自制果汁好?还是成品果汁好?
自己做辅食,从买菜、清洗到加工、制作,要花费不少时间 。而且宝宝吃得少,量太小也不好制作 。如果一次多做些,只能存在冰箱里,但随着时间的流失,也会损失一部分营养素 。而成品果汁则不然,国际品牌的成品果汁大都采用的原材料均来自于天然绿色食品,不添加人工色素、香精和防腐剂,采用真空包装,营流失少,适合存放 。安全卫生,可以放心给宝宝添加 。
二、给宝宝喝果汁及吃水果的注意事项
1、4个月以内的宝宝,果汁水需要至少按照1:1的比例用温开水进行稀释,让宝宝的身体有适应的过程,刚开始少量进食,观察宝宝接受情况,避免出现过敏 。
2、5个月以后的宝宝可以开始按照正常辅食添加顺序添加水果泥、水果汁,期间注意观察宝宝大便情况是否正常 。
3、果汁可通过鲜榨或者挤压的形式自制,要注意现吃现压榨或炖汤,保证食材安全新鲜的同时丰富宝宝的营养摄入范围 。
4、自制的果汁里不要额外添加葡萄糖、冰糖之类的糖类,避免宝宝过早出现龋齿等 。
5、宝宝饮用果汁时温度不可太凉,避免受凉出现腹泻 。
6、果蔬汁不能代替白开水,每天仍需坚持给宝宝补充白开水 。
7、由于宝宝体质不同,避免喂食可能出现过敏状况的水果(尤其是过敏体质的宝宝)


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