农村常见的中草药有哪些什么植物补血 _什么

1、什么植物补血，农村常见的中草药？农村田野是个大宝藏，阳光雨露下，很多植物在泥土中发芽、生长、繁衍，悄默声地完成自己的生命历程。
我国地域比较广，跨越比较大，不同的区域植物资源有差异，所以不同地区的乡下所见的药草也是稍微有不同。分享5种我老家鲁西北地区常见的中草药吧。
1、枸杞
说到枸杞很多人都比较熟悉，网络里曾经流行过这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”枸杞作为温补的药材，很多人都比较熟悉。
鲁西北的农村田野里也生长着一些野生枸杞，下图就是我在老家拍到的野生枸杞花，花不大，可能很多人不大注意，但是秋天的时候它的果实红彤彤的，很引人注目。
枸杞子是小浆果，成熟时果实比较软，碰一下它的汁液容易粘到衣服上，不好洗，所以老家很多人对它并不怎么喜爱。
按照枸杞的种类，这些野生生长的大多是中华枸杞，相对于道地药材宁夏枸杞，它的果实要瘦小一些，如果晒的话应该晒不出多少来。
枸杞的嫩芽倒是春天的一道野菜，北方称之为“甜菜头”，开水焯了凉拌或是炒食。
2、地黄
地黄大家也比较熟悉，因为六味地黄丸为众多的人所熟知嘛。地黄，以其地下根入药，不过地黄在鲁西北大多都是作为野生杂草存在，很少看到有人去挖它。
在老家农村孩子们一般都喜欢它，地黄花里有花蜜，甜甜的。农村也叫它蜜蜜罐、酒壶花等。
3、车前草
车前草在鲁西北比较常见，以它的种子入药。车前草在鲁西北常见基本是有两种车前草和平车前。
狭义车前草，叶脉是有五根，而平车前的叶脉是3根。在老家也就小时候拔草喂羊的时候会找它，其他时候很少有人理会这种杂草。
了解到车前草可以做野菜吃，看到一位山居姑娘的文字，写着她有一次进山摄影，饥肠辘辘时在一个农户家家讨了一碗面吃，主人挖了点儿车前草，放到里面条里。这才知道车前草还是不错的野菜。
车前草在我国历史悠久，《诗经》中有它的记录，在里面它被叫做芣（fú）苢（yǐ ）。
4、蒲公英
蒲公英是很多人比较喜欢的野菜，一般在春秋两季比较鲜嫩。蒲公英的叶子直接生吃蘸酱或开水焯了做菜，味道有点清苦，但是还不错。
蒲公英作为中药材有专业种植的，市场上也有用蒲公英叶子做成的茶，蛮畅销的。老家春天的时候，小麦地旁边的杂草丛中，蒲公英金黄色的小花成片成片的开，那时候基本没有人去采摘。
5、独行菜
独行菜是一种十字花科杂草，麦子地里比较常见，虽然叫菜，但是基本上是很少有人拿它当野菜吃。
独行菜在嫩苗不容易辨认，等它的种子长出来的时候，都很好认了，看看上图，是不是很常见？它的种子是作为中药材，被叫做北葶苈子。
说到北葶苈子不得不提一下南葶苈子，南葶苈子其实是麦子地里最常见的十字花科杂草播娘蒿的种子。农村老家也被也叫它麦蒿，嫩苗可以吃。
从神农尝百草开始，人们就意识到百草皆为药，但是它的采摘时期、使用方法、用量等是不一而同的。所以往往有时候你即使知道它是药草，依然不会用。
再说中草药的作用，跟它的生长环境、摘时期有很大的关系，人们一般都会用道地药材。
欢迎关注“漫行草木间”，我是心珠漫漫，爱花爱草爱农村，愿意跟大家一起分享。草木心，乡间味，细细品，漫漫行。
2、什么东西补气养血最快？气血不足是生活当中最常见的症状，气血在中医上被认为是人体最重要的一个环节，当气血不足的时候，人就会枯萎，这样那样的疾病就会接肘而至。
气血不足也叫做气虚血虚，同阳虚阴虚不同，气虚的人身心低沉，浑身无力，面色枯黄还食欲不振。而血虚的人面色苍白，头晕乏力，失眠多梦还经血不足。
常见的补充气血的食物人们最常见的补充气血的食物就是红枣红豆红糖了，为什么它们有补气血的作用呢？
①红豆
红豆又名相思豆，“红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思”，无数传说伴随着红豆，红豆也不负众望，其功效还是非常喜人的。
红豆性微凉，具有丰富的蛋白质和各种维生素，其中维生素B含量特别丰富，对人体非常有营养。红豆可以改善血液流通的速度，可以利尿，常吃红豆还可以消毒杀菌，驱虫减肥，同时还可以健脾养胃，祛湿补气。
②红糖
红糖也是常见的补气养血的食物，很多女生经期的时候喝一点红糖水，暖胃又贴心。红糖是甘蔗里榨出来的，因为没有提炼过，所以融化以后有一些沉淀物或者是杂质，但正因为没有提炼，其所有营养都在红糖之中。
红糖含有很多维生素和微量元素，因为其含有铁，锌，锰等白糖没有的元素，所以其营养价值比白糖高很多。红糖被称为“东方的巧克力” ，因为营养会很快就被人体吸收并作用起来，所以很多虚弱的人，口鼻出汗的人会喝红糖水。
③红枣
红枣含有各种维生素，其中维生素C的含量最高，是苹果葡萄的几十倍之多，维生素C对于预防癌症和抗三高都有作用。
红枣补中益气，主要的作用还是补气，补血其实没有多大功效，因为红枣中含有的铁元素非常的地，还有没有其他水果含量高，所以红枣基本不会补铁，也就是不会补血，但因为含有各种微量元素，红枣对人体还是非常好的，只是红枣含糖量太高，不适合血糖高、糖尿病患者服用。
鲜为人知的补气补血的食物①红米
红米是最补血的食物之一了，因为红米含有丰富的铁元素，而想要补血肯定要补铁，所以红米是最佳的选择之一。
②玫瑰花
少部分人知道，玫瑰花其实是可以养气补血的，早在明代的《茶谱》中就有记载，玫瑰花茶可以理气解郁，改善气滞血瘀，活血化瘀治疗痛经。同时因为玫瑰花可以导致心肝通畅，而肝还有造血的功能。
③菠菜
菠菜是蔬菜当中较少含有铁元素的，菠菜确实能补铁，但其实菠菜中铁元素并没有肉高，所以不能只吃菜不吃肉，这样不均衡的饮食会导致身体出大问题。
补气血的误区很多人认为肝补血，所以就会经常给需要补气血的人吃猪肝，但其实肝是解毒器官。含有大量的毒素，加上现如今养猪都是饲料喂养，毒素很多，没代谢的毒素都在猪肝之中，而且猪肝补血的效果甚微，没有毒素来的快呢~
还有一些人，听说补铁就可以补血了，就玩命的吃铁元素，有的补铁的药非常的贵，一片就十几块钱，觉得自己缺铁缺血就一个劲的吃吃吃，殊不知一味的补充一样元素，导致营养失调，造成的后果更是难以估量。
补气补血应该怎么做？【农村常见的中草药有哪些什么植物补血】想要补气补血，首先在饮食方面就不能单一，多吃绿色蔬菜和少量肉类是很好的办法之一，同时多吃含铁的食物，也要多吃含有维生素C的食物，因为没有维生素C的话，吃再多铁也不吸收的。
保证充足的睡眠以及科学的生活方式，才是补气补血的最佳办法，熬夜最伤气血，而现代人尤其是年轻人，没有不熬夜，这样的生活习惯一定要克制，不然早晚出大问题。
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
3、早吃樱桃红枣晚喝红糖阿胶能帮我补血吗？答案是否定的，没有明显效果。
樱桃、红枣、红糖、阿胶，看起来多红?。?以色补色呢！错！中医上讲究的以色补色是没有科学根据的，这四样红色食物虽然含有铁，但含量并不算高，并且它们含有的都是非血红素铁，这种铁难以被人体吸收利用，哪怕天天吃也没有明显的补铁效果，还可能发胖。
要想真正的补血，动物血制品是最佳来源，比如猪血、鸭血、鸡血等，含有非常丰富的血红素铁，能够达到很好的补血效果。此外，还有红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉等，也有较好的补铁效果。还有动物内脏也是比较补铁的，但是胆固醇含量偏高，不能多吃。
一般说来，植物来源的食物补铁效果不如动物来源的食物，所以很多素食主义者容易出现贫血症状。在此小糖也奉劝朋友们，不要挑食偏食，均衡的摄入蔬菜和肉类、谷物、豆类、奶蛋类等，才能够保证身体健康，不缺乏营养素。
希望小糖的回答能帮朋友们走出误区，更多健康百科知识我们下期分享！
4、补气血吃什么好？气血是中医里的概念，近几年大家对养生都非常的关注，这是一件好事，说明大家更加关注自己的健康了。
但是很多人陷入到了一个误区：养生就是“补” 。这其实是不对了，很多人可能身体很健康，并不需要进补，但是一看到补肾、补气血、补阳、滋阴就觉得自己应该补一补。
气血足防百病，这句话是对的，因为气血对人体的确非常重要。但是对于气血，最好的方法不是补，而是养，除非万不得已，气血损伤的很严重，我们可以去补气血，但不应该是常态。
气血对人体的重要性想要知道怎么养气血，就要了解气血。气血到底是什么？其实很多人并不清楚。
气和血是人体内的两大物质，是相互协调，相互促进的，谁也离不开谁。而且只要一方出现问题，另一方必然也会受到影响，所以我们常常将两者一起去讲。
气像是动力一样，推动着人体的新陈代谢，维持人正常的身体运转。还可以起到协调平衡身体内部活动，保持人体温恒定，保护人体受到侵袭等作用。
那么气从哪里来呢？气的来源和产生其实是身体极其复杂的一套流程。根据《素问.阴阳应象大论》中的理论，气和精、血、津液是密不可分的。
简单点来说就是精能化气，其中这个精包含着先天和后天两种，后天的就是吃饭饮食形成的，吃下去的饭会生成营卫二气，然后精、血、津液相互转化，然后再化气。
血起到作用就是滋润营养整个人体，为整个机体，各个脏腑，以及人正常的活动，提供营养物质。
如果将气比作动力，那么血就是载体，承载着营养全身的物质，气能行血，血又能养气，两者相互协调，周而复始，维持人体的健康和平衡。
补气血之前先调理其实就像我开头所说的，我们并不提倡大家都去补气血，而是提倡大家在生活中养气血。
因为健康不是补出来的，而是养出来的。
就拿我们说的补气血来举例子，既然要补就要吃下去，吃下去就要到脾胃，如果脾胃平时没有养好，东西吃下去吸收不了，没法消化，造成积食，这就毫无意义。
所以我们要先进行调养，调就是调节自己本身出现的问题，不正确的生活方式。养才是滋养，进补，所以要分清主次关系。
一．调理肠胃前面我们说了那么多，大家应该也知道肠胃对气血的一个重要性，所以一定要注意肠胃的调养。
1. 按时吃饭，规律饮食
不要觉得自己只要吃了，那么就没问题，如果饮食不规律，就会出现长期饥饿的情况，胃酸胆汁等等消化液就会损伤脾胃。等再进食的时候，就会出现暴饮暴食的情况，食物又不消化，造成积食的情况。
2. 注意搭配
要保证每天的饮食搭配，不要吃得过于油腻，过甜，或者贪凉，吃太多辛辣食物，这些都会对肠胃造成损伤。
3. 戒烟少酒
适量饮酒对身体并不会造成太大的影响，但是如果长期大量饮酒，不仅仅会伤害到肠胃，也会损伤肝脏。
除了饮食以外还要注意休息，不要熬夜，也不要睡太久，根据季节调整作息时间。
气血不足的表现当身体真的出现气血不足的情况的时候，单单依靠调理已经无法弥补，这个时候就需要滋补。
1. 呼吸短促，稍稍一活动就气喘吁吁，平时感觉呼吸不畅快。
2. 面色发白，没有血色，畏寒怕冷，精神不振，低声细语。
3. 指甲断裂，头发干枯易脱落。
4. 失眠健忘，神情恍惚，心慌心悸。
5. 头晕耳鸣，视物昏花。
在日常生活中滋补的方法有很多，不一定非要吃药，我们可以根据自身症状的轻重缓急，决定自己使用哪种滋补方式。
一.食补
补充气血可以吃山药，鲫鱼，鸽肉，乌鸡，莲藕，桑椹，黑枣等。
二.药补
药补要根据自身整体身体的一个状态进行滋补配伍，主要用到黄芪，当归，西洋参，枸杞等。
总结补气血不如养气血，健康的身体从来不是靠补，而是靠在日常生活中，慢慢调养出来的。
关注小七医生，每天了解健康知识，为您的健康保驾护航。
5、金银花跟黄芪泡水有什么功效？欢迎点击右上角的“关注”，希望对您有所帮助。我们生活中对于金银花和黄芪都不陌生，在生活中也是比较常见问题，很多人都会拿来泡茶喝，泡茶是能起到降火解毒、明目补气的目的。
先来说说说黄芪吧。黄芪是一种有利于增强人体免疫能力的药材，对我们的肝脏、肾脏都有保健作用，有很好的滋养补气作用，甚至过去人们都有一个说法，就是经常喝黄芪汤，可以预防日常的小病小灾，也就是体现他的保健作用。
金银花清香怡人，在日常服用的感冒药中，一般都含有它的成分，它可以快速的抑菌抗病毒，是一种天然的抗生素植物，没有副作用。所以，把这两种中药材放到一起，当做茶叶来泡茶喝，自然是对身体大有好处，除了能够清热解毒，提高肌体的免疫力，还可以清除我们身体中的垃圾毒素，起到美容的功效，对于现在工作生活压力比较大的年轻人来说，经常熬到深夜才休息，经常加班，用它们来泡水喝，不仅可以调节身体状态，还可以延缓衰老，让身体变得强壮。
再加上我们饮食习惯的问题，经常吃油腻食品、垃圾食品，用它们泡水喝还可以降低胆固醇，清理血管中的垃圾物质，是一种非常好的日常必备饮品。
最后说一句，就像那句广告词里说的，好东西虽然好，但也要注意控制数量，老祖先告诉过我们，过犹不及，所以自己在生活中也要适可而止哟。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

农村常见的中草药有哪些 什么植物补血

农村常见的中草药有哪些什么植物补血