多喝蔬菜汁
常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)、芦笋汁 。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁,效果极佳 。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处 。果汁在早晨饮用最佳,蔬菜汁则在下午饮用最佳 。仅喝矿泉水或蒸馏水 。
多吃洋葱和大蒜
洋葱和蒜头是极佳的保健食品 。每天吃十粒生的杏仁,它们含恶性肿瘤丰富的laetrile,还是一种抗瘤剂 。可以多吃芽苗菜,比如萝卜苗,豆苗,最好是生吃,或只需用开水稍微烫一下即可 。
多吃生萝卜
许多人都知道,在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物 。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白,在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用 。但是,人体内产生的干扰素很少,所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物,激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素 。在日常的膳食中,也有一些能够诱生干扰素的食物,其中效果最佳的,要属白萝卜了 。研究证明,从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸,对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞,均有明显的抑制作用 。但是,由于这种活性成分不耐热,如果经过烹凋,在加热过程中则会破坏,所以生吃萝卜对防癌有益 。
限制高脂肪饮食
研究显示,与低脂饮食相比较,富含脂肪的饮食,大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率 。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂 。
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