古籍《黄帝内经》
东汉张仲景，已经总结了“八纲”和“八法”（阴阳、表里、虚实、寒热） 。
华佗则以精通外科手术和发明了“麻服散”领先天下，还创立了健身体操“五禽戏” 。
唐代“药王”孙思邈总结前人的理论并总结经验，收集5000多个药方，采用辨证治疗 。
两宋时期，设立翰林医学院，医学分科接近完备，统一了中国针灸由于传抄引起的穴位紊乱，出版《图经》 。
在明朝后期成书的李时珍的《本草纲目》，被誉为本草集大成之作 。
中医不仅在我国有数千年的历史，对汉字文化圈国家影响深远，如日本医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都是源自中医而发展起来的 。
中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体 。通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型 。以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复 。
经络学说也是中医的基础 。经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道 。
中医还在延续，但是看不到辉煌了，确实比较遗憾 。让中医溯本归源也是每个中国人责任 。


第一:麻将
麻将:无比巨大的吸引力
麻将，四人骨牌博戏，流行于华人文化圈中 。起源于中国，粤港澳及闽南地区俗称麻雀，是一种博弈游戏，娱乐用具，一般用竹子、骨头或塑料制成的小长方块，上面刻有花纹，图案或字样 。
麻将也很有争议性，娱乐为主，延年益寿，但是用于赌博，沉迷其中，也会带来了不少负面影响 。
北方麻将每副136张牌 。南方麻将一般为144张牌，添加了四季的春、夏、秋、冬，和花卉梅、竹、兰、菊八张花牌 。也有一些地方的麻将，另再加上聚宝盆、财神、老鼠、猫各1张牌，与白板4张牌，总计为152张牌 。
传说源于是粮仓捕捉麻雀，作为计数用 。麻将玩法的术语也与捕雀护粮有关 。如“碰”即“彭”的枪声 。又如成牌叫“和”，“和”“鹘”谐音，“鹘”是一种捕雀的鹰 。除此还有“吃”、“杠”等术语也与捕鸟有关 。
麻将如果适度参与，有利于身体健康 。右手摸牌，左手码牌，脑子里不停地想着如何成牌，所有这些几乎都是在同时完成，对强化手脑协调，延缓衰老，有效预防老年痴呆症 。
中华文明源远流长，在数千年的历史发展进程中，先人们给我们留下了极其丰富的文化遗产和宝贵的生活技巧，这些国粹为中华民族走向更加辉煌，奠定了坚实的基础 。
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