番茄汁的功效与作用，番茄汁怎么做 _番茄

一、功效与作用
1.美容养颜:番茄汁中富含丰富的维生素C，如果女性长期饮用的话，可以补充身体所需的维生素C ，从而达到美白养颜的功效。另外，番茄汁中含有丰富的果胶，被人体吸收后可以帮助人体加快新陈代谢，使皮肤变得更加光滑细腻，延缓皮肤老化的速度。
2.防治感冒:番茄汁中含有大量的有机酸和维生素C，饮用之后能起到保护视力的作用，可以预防感冒，对于感冒的人群来说，有很好的预防作用。
3.润肠通便:番茄汁含有大量的果酸和纤维素，饮用之后能促进肠胃蠕动，加快身体内的毒素尽快排出，能改善肠胃的吸收功能，帮助人体排出毒素，对身体健康十分有利。
二、做法
1.将番茄清洗干净。
2.取适量的番茄洗净后切成块状，可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜，搅拌均匀后放入榨汁机。
3.加入适量的冰糖，搅拌均匀后再进行冷却。
【番茄汁的功效与作用，番茄汁怎么做】4.将冷藏好的番茄汁倒入杯中，放入冰箱冷藏即可。

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