3、拖延大便时间 。一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠 。
4、水份损失过多 。大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结 。
四、便秘的危害具体有哪些
影响美容 。便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等 。
造成猝死 。特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死 。
诱发癌症 。便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。并发疾病 。便秘病人可并发肛肠病，如痔疮 、肛裂 、直肠脱垂和结肠憩室 。引发痛经 。慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经 。
便秘的危害较大的，便秘的发生与饮食不节，饥饱不调嗜食辛辣酗酒凉冷硬食物有关系，导致胃肠功能紊乱蠕动缓慢出现的排泄障碍，便秘现象，建议您综合性治疗 。清淡饮食，屏蔽油腻腥辣食物，多吃蔬菜水果，口服芦荟通便胶囊，舒肝健胃丸吗丁啉配合治疗，必要时外用开塞露引导排便 。
便秘危害都会引起肠道疾病，肠炎，或严重的肠癌的可能，便秘要及时调理治疗，要从食物入手，食物方面要吃易消化，通便食物，食物可以吃酸奶，豆类，玉米，红薯，洋葱，火龙果，香蕉等，最好是空腹吃，能促排便，要多喝水喝盐水，润肠道，加快排毒 。

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